正在回看過去的你

　　一是否正在生活中發揮著自己的優勢，

　　二是在踐行還是違背了自己的價值觀，

　　三是否改變了初心

　　4，是否有了認知上的巨大改變，

　　5，是否體驗了更豐富的生活。

　　《積極情緒的力量》一書中總結出10種最常見的積極情緒，分別是感激，寧靜，興趣，希望，自豪，逗趣，激勵，敬佩和愛。

　　〈二〉

　　狀態不佳時有以下兩種對策，可以快速幫我恢復：

　　1，不要等自己狀態好了再做事。行動是激發活力，消除疲憊的最好辦法。

　　2，每天12個以上的擁抱。（抱人，抱寵物，抱枕頭，抱自己。）