“你觀察的很是仔細，不錯，我的每次投擲，雙腳站位都不曾改變過，可你知道我為什么能做到嗎？”白天嬌問道。

　　“因為你不斷的投擲訓練？”小包道。

　　“有一部分原因是我在大學期間每天幾百次的投球。”

　　“但更大的原因，是我下盤的穩定，當我左腳踏地的時候，我的下身就如同大樹的根系一般，牢牢的抓在地面。”

　　“下盤的穩定，讓我雙腿可以爆發出更多的力量，從未帶動我腰身的轉動，再通過腰身完美的將力量運轉到手臂上。”

　　“下盤的穩定，讓我的上身不可能去做更多的動作，就像是被圈在羊圈里的羔羊，它永遠不可能沖出羊圈，我的投球自然也就不會有太大的偏差，保證在某個固定的區域內。”

　　白天嬌解釋的同時，身子緩慢的重復著棒球投擲的動作，讓小包三人看的更加清楚。

　　“當你邁出的腳落地時，你的腳尖一定要沖著目標才行，同時你的雙腳要和目標成一條直線，如此才能讓你手中的網球更加準確的飛向目標。”

　　“要記住，投擲的時候，你的手肘一定要比肩膀高。”

　　“你的上半身也要保持正對目標，同時肩膀向前移，讓你的手肘往前送，手肘關節不要太緊和太開，不然投擲的時候會分散一部分力量。”

　　“甩臂的方式也要放松，不能像你們平常那般投擲，而是要將手臂想象成一條鞭子，盡可能的讓手臂柔軟擺動。”

　　“剛開始練習，你們可能無法做到我這般的甩臂，投擲沙包的力量恐怕還不如從前，但你們要盡力去嘗試。”

　　“我這般的甩臂方式，是最能發揮出手臂威力的，且能最大程度保護你們的肩膀和手臂不會受傷。”

　　“你們沒事的時候，可以攥著濕毛巾練習甩臂，當你可以讓毛巾發出鞭聲的時候，證明你們已經掌握了甩臂的技巧。”

　　“最后是就是出手的瞬間。”

　　“我們投擲棒球時，握法不盡相同。”

　　“握法的不同，致使手指發力點也不同，發力點不同，便會演變出許多有意思的發球。”

　　“不過手指發力這點不適合用在沙包上，因為沙包是軟的，不可能做到旋轉變速那種球路，你們只需要懂得如何讓投擲出的沙包更具威力就可以了。”

　　“還有就是，你們的身子一定要盡可能的放松，肌肉不能僵硬。”

　　“只有這樣，投擲動作才不會走形，力量才能得到的完美釋放。”

　　“我的個人建議，你們在投擲的時候，可以深吸一口氣，憋住這口氣再去投擲，效果會好一些。”

　　“這就是我在大學學到的投擲技巧，希望對你們能有所幫助。”白天嬌最后說道。

　　“大家都按照小白的指導先練習一下吧。”唐明達道。

　　小包并未立即按照白天嬌傳授的投擲姿勢投球，而是先以自己平常的投擲姿勢，投擲出了手中的網球。

　　網球直逼墻壁噴漆而去，飛行速度達到了120公里/小時。

　　小包的投擲速度倒是不低，但準度就要差了一些，砸在墻壁的網球距離噴漆圖案大概有二十厘米的差距。

　　孫德勝第一次投擲，也是以自己的投擲方式投出了網球。

　　其投擲的網球速度慢的可憐，連墻壁都沒有觸碰到，便率先落地了。

　　最后是朱方元出手，網球從他手中飛出，劃過一個美麗的弧度，準確的擊中在了噴漆圖案上。

　　雖然朱方元擊中了噴漆圖案，但其投擲的并非是直投球，而是高拋球，球的速度也是緩慢。

　　“我之前就已經說了，必須是直投球，你這是直投球嗎？”唐明達道。

　　“反正我投中不就行了。”朱方元道。

　　“這般沒有力量的投球，朝對手投去就是送分的，我寧愿你投不中為好。”

　　“還有，你要再退后兩米。”唐明達說道。

　　“為什么啊？”朱方元道。

　　“不要問我為什么，你只要按照我和小白的要求去投球就是了，如果你不好好訓練的話，我會考慮讓你連中午飯都不用吃的。”唐明達道。

　　聽到這話，朱方元不敢再抱怨。

　　后退兩米，朱方元極不情愿的按照白天嬌傳授的投球方式投球。

　　結果不難想象，朱方元的投擲動作變了樣，網球沒能飛到墻壁，便落在了地面。

　　小包和孫德勝也學著白天嬌的投擲姿勢，投出了手中的網球，同樣不容樂觀。

　　連續二十次投擲，小包三人的投擲姿勢越發不對勁，投擲水平也是越發差勁，別說投中墻上的噴漆圖案了，就連投到墻壁都變成了奢望。

　　“你教的到底對不對啊，搞的我們現在都不知道該怎么投了。”朱方元抱怨道。

　　“我教的很正確，是你們太過在意投擲姿勢了。”

　　“投擲姿勢不是短時間就能改掉的，你們要慢慢改變，不可能一口吃成胖子。”

　　“你們現在還是按照自己最順手的投擲姿勢投擲吧，只是在投擲的時候，盡可能的往我所說的投擲標準去靠攏。”白天驕說道。

　　“每個人都是獨一無二的，投擲方式也是如此，你們都有自己的投擲方式，不需要去照搬小白的投擲動作。”

　　“你們需要做的是將小白所說的標準，與自己的投擲姿勢融合才對。”唐明達也是教導道。

　　小包明白過來，知道自己過于著急了。

　　活動了一下僵硬的身子，小包重新開始了投擲。

　　并沒有繼續照搬白天嬌的投擲動作，小包先是按照自己的方式投出了幾記網球，找回了之前的感覺。

　　再次投擲網球的時候，小包按照白天嬌提到的標準，開始一步步改變自己的投擲姿勢。

　　“腳尖向前。”

　　小包心中默念的同時，控制腳掌改變了腳尖的朝向，讓腳尖指向墻壁的噴漆。

　　手中的網球脫手而出，準確的打在了墻上，距離噴漆圖案大概三十厘米左右。

　　再次從筐內取出一顆網球，投擲的同時，小包目光看向自己邁出的腳掌，控制其踏在了之前的落腳點上，腳尖依舊是向前。

　　在雙腳扎根后，小包目光轉向眼前。

　　不得不說時間緩慢的超能力，讓小包可以更好的去操控自己的身體。

　　如果小包思考所需的時間是1秒，那小包身體做出行動的時間就是5秒。

　　小白完全可以在身體還沒付出行動之前，就已經想好了下一步行動要如何去操控身體，從而達到自己的預想。

　　網球脫手而出，直直的朝著噴漆圖案飛去。

　　最終網球落在了距離噴漆圖案不到二十厘米的位置，和上次比更加接近了。