我們都知道，人是情緒化的動物，情緒對我們的生活和命運具有決定意義的影響。積極的情緒會引導我們以正確、恰當的方法做人做事，引導我們成功。而相反，在消極情緒的引導下，我們也可能會做錯事而追悔莫及。青春期是情緒化的年紀，他們的情緒很容易被周圍的人和事影響。因此，每一個青少年朋友，都必須學會做自己情緒的主人并掌握一些擺脫壞情緒的方法，只有這樣，你才能避免因不當的發泄給自己和他人帶來困擾。

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