幸福是什么？這大概是現代社會很多人都在思考的問題，對此，不同的人有不同的看法。我們發現，生活中有這樣一些人，他們衣食無憂，有著令人羨慕的工作，但他們卻并不感到幸福；也有一些人，他們出身平凡，相貌平平，還有可能在工作中總是遇到問題，但是他們的臉上卻常常洋溢著幸福的笑容。為什么？只因為后者比前者的心態好。

為此，我們有必要了解什么是真正的幸福。從社會學的角度來看，幸福是指心理欲望得到滿足時的狀態，或者說是從生活中獲得較長時間的滿足，品味到巨大的樂趣，由此自然而然產生希望這種生活持續久遠的愉快心情。通俗點來說，我們所渴望的幸福就是一種內心安寧、淡然的感覺，如果你內心感覺幸福，那么哪怕生活再清苦，人生再不順，你也能微笑面對，否則的話，再奢華的生活也換不來開心一笑。

的確，心態決定命運。因為心態掌控了人的行動和思想，也決定了我們內心是否平靜和快樂，我們是否感到幸福，并不是因為我們身在何處、擁有何物或因為我們是何人，而是取決于我們的心態，也就是我們是如何看待周遭的人、事、物的。心態積極，就會擁有積極的人生。

大仲馬曾說：“煩惱與歡喜，成功和失敗，僅系于一念之間。”而托馬斯·杰斐遜曾說：“一個人如果態度正確，便沒有什么能夠阻攔他實現自己的目標；如果態度錯誤，就沒有什么能夠幫助他了。”王爾德更說過：“人真正的完美不在于他擁有什么，而在于他是什么。”

我們可以說，心態不是人生的全部，卻左右了全部的人生。事實上，我們每個人不可能與其他任何一個人一生相伴，唯有我們自己的內心除外。所以，我們沒必要心情低落，要高興地、健康地度過每一天。

然而，在蒼茫而短暫的人生中，人怎么樣可以變得無畏，變得淡定而不倉惶？這是需要每個人在心中找到一個寄托。但凡找到這樣一個寄托，會給你這一生找到一個依憑，找到自己的一個內心根據地。

《每天讀點積極心理學》就是一個能給你寄托的心靈指導書，本書從生活中那些能左右我們心情的種種人、事、場景出發，運用簡潔精煉的語言，通過生動和新穎的案例向讀者朋友們詮釋了擁有積極的心態在人生中的作用，并告訴他們如何改變消極的心態，擁有積極的心態，進而開拓成功富足的人生。

編著者

2018年1月