切克森米哈賴教授指出，職場心流體驗出現的前提是：

　　人們對工作有掌控感。

　　工作允許人們運用嫻熟的技能完成具有挑戰性的任務。

　　工作有明確的目標和頻繁的反饋。

　　《真實的幸福》：

　　找出自己的優勢

　　選擇每天可以讓你使用到這些優勢的工作。

　　優化你目前的工作，使你的優勢發揮出來。

　　如果你是老板，請選擇個人優勢與工作需求相匹配的人，如果你是經理，給你的員工空間，讓他們可以在你的目標范圍內自己做決定。