我在7月13日就已經(jīng)收到快遞了。快遞內(nèi)容有：八本小清單，一本艾維利時(shí)間管理法〈這也是類似清單的東西〉。

　　在今天中午（7月14日），我又記錄了一下情況——看了兩本小說，心情依舊抑郁。

　　沒過多久，我又把一些軟件刪除了。〈還是在今天，不要誤解〉其中包括看電影的軟件。

　　刪除軟件之后，我又去拿快遞。在騎電動(dòng)車的旅途中，自己的心情在不知不覺中就好了一些。〈我不知道這是因?yàn)槲尹c(diǎn)開了音樂，還是因?yàn)槲易隽藥状紊詈粑?p>　　我記得我看完冰雪奇緣后，下載了這個(gè)電影的主題曲。那一段時(shí)間，我一直聽這一首歌，幾乎不聽其他的歌曲。那段時(shí)間，我開心地從低谷中恢復(fù)。

　　但是不知道為什么，我又來了一次低谷。〈這個(gè)低谷的次數(shù)為什么這么多？〉這次看完瘋狂動(dòng)物城之后，確實(shí)有一段時(shí)間心情很好，但是只持續(xù)了極短的時(shí)間，相較于，看冰雪奇緣的那一次。

　　我認(rèn)為這不是電影的問題，這兩個(gè)電影我分不出高下，感覺都挺好的。這一情況或許與睡眠時(shí)間有關(guān)，我聽冰雪奇緣主題曲那一段時(shí)間，我起床很準(zhǔn)時(shí)。我制定的鬧鐘是凌晨4:45。一般情況下是凌晨4:50就起床。

　　但是這一段時(shí)間休息時(shí)間，起床時(shí)間，睡眠時(shí)間，很不規(guī)律。