中午不午休，提前午休。

　　增加選項：看電影。

　　看大秦帝國小說。

　　......〈我是一道無情的分割線〉

　　這幾天還增加了其他的娛樂選項。（新增加的選項基本上都是當時挺開心的，事后分析一下好像沒有多大的用處，反而有害處。）

　　......〈我是一道無情的分割線〉

　　7月14日上午，我先做了些簡單的事。比如散步的時候，聽書。〈因為我在一門課程中學到過：醫學的研究表明，運動對于抑郁癥的治療非常有效。五公里的跑步對于抑郁癥的效果基本上相當于吃一種抗抑郁的藥品。〉

　　注：抑郁主要的表現是情緒低落，感覺不到快樂，也沒有動力。嚴重的話可能悲觀厭世，甚至產生自殺的想法。