病由心生，只有找到根源，才能從根本上治療疾病，達到自我療愈的目的。沒有必要因為自己心理方面的障礙而感到羞愧。其實對于很多人來說，我們更需要的是心理調節，而不是專業的心理治療。通過多種渠道，我們可以完成自我療愈。

在我國中醫學的傳統理論中，中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界則是養心。每個人的一生都會遭遇不同的曲折坎坷，這就需要我們能建立一個強大的自我療愈體系。這樣在面對挫折...