自制，從字面意思來理解就是“自我控制”，控制什么呢？簡單來說，就是控制我們自己的情緒和行為。自制力不僅僅是“自我制約”，同時還有著“自我督促”的作用。當某些情緒促使我們要做出不理智行為時，自制力會抑制住這股沖動；但是當我們產生惰性或畏懼某些必須做的事時，自制力又會督促我們去勇敢執行。

擁有自制力的人，往往也是理性的人。一個人意志力強大與否、是不是具備控制自己的能力，這都是自制...