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健康控：記得住用得上的養(yǎng)生順口溜

巴特爾

保健養(yǎng)生已完結(jié)10.95萬(wàn)

飲食起居均有健康學(xué)問(wèn)，生活點(diǎn)滴皆有養(yǎng)生法則。生活中難事不少，但健康養(yǎng)生卻一點(diǎn)不難。一切健康的秘密都隱藏在生活的小習(xí)慣之中，只要你把健康當(dāng)回事，試著一點(diǎn)點(diǎn)建立起科學(xué)健康的生活習(xí)慣，那么健康就能手到擒來(lái)。本書(shū)選取有關(guān)健康養(yǎng)生方面的順口溜近百條，并運(yùn)用中醫(yī)學(xué)和相關(guān)學(xué)科的知識(shí)進(jìn)行有針對(duì)性的闡釋和論證，為您講述了簡(jiǎn)便實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，使您能輕松獲得養(yǎng)生保健知識(shí)。博大精深的養(yǎng)生智慧，蘊(yùn)含哲理的健康寶諺。健康有時(shí)就是一句話(huà)的事兒，就看你重視不重視，記不記得住。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（升級(jí)版）

陳之卉

保健養(yǎng)生已完結(jié)14.76萬(wàn)

本書(shū)針對(duì)現(xiàn)代女性容易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏問(wèn)題，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》為依據(jù)，闡明了這些問(wèn)題的內(nèi)在原因，并給出了簡(jiǎn)單、實(shí)用的養(yǎng)顏方法；既有好學(xué)易做的食物調(diào)理養(yǎng)顏方法，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩。針對(duì)現(xiàn)代女性壓力大、情緒易抑郁等問(wèn)題，還給出了調(diào)節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健、養(yǎng)顏不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)典。
中醫(yī)世家不外傳的養(yǎng)生長(zhǎng)壽經(jīng)

傅斌

保健養(yǎng)生已完結(jié)12.89萬(wàn)

撥開(kāi)養(yǎng)生迷霧，看清長(zhǎng)壽真相。長(zhǎng)壽是一門(mén)古老而又新興的學(xué)問(wèn)，也是人們一直追求的生活方式。“永葆青春、延年益壽、長(zhǎng)命百歲”這是每個(gè)人的愿望，也是一個(gè)永久的人生話(huà)題。當(dāng)失去健康的時(shí)候，我們常常會(huì)對(duì)過(guò)去的某些傷害自己身體的做法感到后悔不已。本書(shū)是一本適合中老年養(yǎng)生保健類(lèi)的圖書(shū)，作者出生于中醫(yī)世家，提出了正確的健康長(zhǎng)壽觀念，內(nèi)容簡(jiǎn)便適用，由淺入深，便于指導(dǎo)中老年人在生活、飲食、運(yùn)動(dòng)、日常起居、心理等方面進(jìn)行簡(jiǎn)單、科學(xué)、有效的身心自我養(yǎng)護(hù)。讓我們打開(kāi)本書(shū)，每天學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生長(zhǎng)壽秘訣，解開(kāi)那些藏在身體里的秘密，從根本上解決不同體質(zhì)眾人的健康問(wèn)題！
女人不生病的生活方式

梅子

保健養(yǎng)生已完結(jié)16.22萬(wàn)

解讀女人正確的生活方式，掌握女人不生病的健康智慧，我們改變不了外部的環(huán)境，但可以改變自己，根據(jù)我們身體應(yīng)遵循的基本原則，以不變應(yīng)萬(wàn)變，按自己身體的實(shí)際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環(huán)境中依然保持著科學(xué)的生活方式，才能健康地生存下來(lái)。善良而精致的女人們，請(qǐng)從今天開(kāi)始，從這一分鐘開(kāi)始，用科學(xué)的方式享受生活，讓人生價(jià)值體現(xiàn)得精彩。
讓女人年輕10歲的老偏方

申芳芳

保健養(yǎng)生已完結(jié)10.92萬(wàn)

《讓女人年輕10歲的老偏方》專(zhuān)門(mén)針對(duì)女人的全方位健康養(yǎng)護(hù)書(shū)，書(shū)中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時(shí)期（經(jīng)期、孕期）五大方面出發(fā)，展示了女性身體容易出現(xiàn)的問(wèn)題，女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問(wèn)題背后深層次的原因。從身到心，從內(nèi)在到外表，讓你遠(yuǎn)離衰老，遇見(jiàn)更美的自己！或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷出現(xiàn)的老年斑而郁郁寡歡，或許你已經(jīng)選擇去醫(yī)院或者美容院讓自己看起來(lái)更加迷人，但是翻開(kāi)這本書(shū)，里面的精華或許會(huì)讓你耳目一新，眼前一亮，這些偏方的搭配看似簡(jiǎn)單、廉價(jià)，實(shí)則很奇妙。
男人不衰老的老偏方

李楊

保健養(yǎng)生已完結(jié)8.79萬(wàn)

我們的身體在不斷變老，很多人希望通過(guò)各種方法來(lái)延緩自己衰老的步伐。可是，你了解自己的身體嗎，你清楚身體衰老的機(jī)制嗎，你知道有什么辦法可以遠(yuǎn)離衰老帶來(lái)的不便，讓自己生活得幸福美滿(mǎn)，健康年輕嗎？　　這是一本能讓男人年輕的書(shū)。書(shū)中介紹了數(shù)十種有抗衰老作用的民間老偏方及其使用方法，正確地使用這些偏方將會(huì)給你帶來(lái)強(qiáng)壯的體質(zhì)、青春的容顏、充沛的精力和適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境變化的能力
女人不衰老活法

趙禹翔

保健養(yǎng)生已完結(jié)11.19萬(wàn)

這是一個(gè)談“衰”色變的時(shí)代，這是一個(gè)保健盛行的時(shí)代。永遠(yuǎn)年輕是每個(gè)人的夢(mèng)想，長(zhǎng)命百歲是每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。抗擊衰老也就成為每個(gè)人的日常工作。如何將這份“工作”做得漂亮、從容、有成果，也是大家最想知道的。本書(shū)從日常生活出發(fā)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，告訴你有效的抗衰秘籍，送給你有利的抗衰武器，教你擊退衰老的種種勁敵，幫你構(gòu)建抗擊衰老的堅(jiān)固防線(xiàn)。
老醫(yī)生不外傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)

陸小龍

保健養(yǎng)生已完結(jié)12.09萬(wàn)

一部人人應(yīng)該捧讀的營(yíng)養(yǎng)秘籍一場(chǎng)真正意義上的飲食學(xué)革命“民以食為天”，這句話(huà)代表古人對(duì)吃的重視，食物是上天給予的恩賜，因?yàn)榈脕?lái)不易所以更加值得珍惜。在物資缺乏的年代，人們只求吃得溫飽而無(wú)暇顧及其他，時(shí)至，許多人對(duì)吃越來(lái)越重視，不但要吃得好，也要吃得對(duì)、吃得健康。《老醫(yī)生不外傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》以營(yíng)養(yǎng)為原則，貼近生活，將通俗性、實(shí)用性和可操作性緊密結(jié)合，同時(shí)有機(jī)結(jié)合食療學(xué)、食品衛(wèi)生學(xué)、烹調(diào)學(xué)等多門(mén)學(xué)科，從多個(gè)角度來(lái)闡述飲食的營(yíng)養(yǎng)與健康的內(nèi)在聯(lián)系，讓你能夠吃出健康，吃出美麗，吃出性福，吃出長(zhǎng)壽，吃出美味人生！
好茶方勝過(guò)好藥方

葉子

保健養(yǎng)生已完結(jié)11.84萬(wàn)

眾所周知，茶療是一種傳統(tǒng)結(jié)合時(shí)尚的養(yǎng)生方式。與中藥相比，茶療省去了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的熬制時(shí)間，以芬芳代替苦澀；與當(dāng)前眾多的養(yǎng)生菜譜相比，茶療又顯出卓爾不群的簡(jiǎn)便與節(jié)約。除了茶葉以外，我們可以將廚房里常見(jiàn)的食材，或幾味安全有效的中藥加入其中，做成茶方。用泡茶的方式來(lái)飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既享受飲茶之樂(lè)，又能起到治病強(qiáng)身的功效。此外，一杯帶著藥香的茶，還可以愉悅我們的心情。全面的原文，妙處橫生的典故，不可多得的典藏。結(jié)合本藥典，全面了解不同藥材性味、功效n現(xiàn)代手法解讀，內(nèi)容詳實(shí)，能讓你快速了解各種茶方的全貌以及正確涵義，好看易懂！
女人最想要的第一本子宮保養(yǎng)書(shū)

韋秀英

保健養(yǎng)生已完結(jié)14.07萬(wàn)

　　中國(guó)全面的子宮養(yǎng)護(hù)書(shū)，子宮健康，女人才健康！照顧好子宮，女人自然變瘦、變美、變年輕！呵護(hù)好子宮，就是呵護(hù)好女人一生的美麗與健康！
讓女人年輕10歲的老偏方（定制版）

申芳芳編著

保健養(yǎng)生已完結(jié)10.96萬(wàn)

　　匯集了職業(yè)女醫(yī)師10年的美顏保養(yǎng)精華讓女人從身到心，從內(nèi)在到外表，遠(yuǎn)離衰老，遇見(jiàn)更美的自己！本書(shū)速查速用，值得珍藏！
老年人不生病的老偏方

張永紅

保健養(yǎng)生已完結(jié)12.66萬(wàn)

　　每個(gè)老年人都希望自己健康長(zhǎng)壽，許多人生病后都希望有最好的醫(yī)生、最好的藥物來(lái)治病。但是，健康絕非僅靠醫(yī)生和藥物來(lái)維持，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內(nèi)。雖然我們不能違抗自然規(guī)律，去阻擋衰老的腳步，但我們能讓自己的機(jī)體更有活力，能夠獲得質(zhì)量更高的生命。《老年人不生病的老偏方》把包羅萬(wàn)象的健康老偏方放到您的手邊，掌握并運(yùn)用這些偏方，您的身體將健康強(qiáng)健。
呵護(hù)女性生殖健康

徐大寶羅曼

保健養(yǎng)生已完結(jié)10.23萬(wàn)

婦科、產(chǎn)科誤區(qū)和疾病無(wú)聲無(wú)息地困擾著廣大女性朋友，嚴(yán)重傷害了女性健康，甚至損害了女性的生殖能力，乃至危及生命，在這殘酷的現(xiàn)實(shí)生活中，女性朋友們?nèi)绾卧诩膊〗蹬R前明明白地采取科學(xué)的有效措施，呵護(hù)好生殖健康是大家迫切關(guān)心的問(wèn)題。本書(shū)作者是名院的婦科、產(chǎn)科名醫(yī)，他們從繁重的臨床、科研、教學(xué)工作中，擠出寶貴時(shí)間，根據(jù)各自在臨床中常見(jiàn)的痛心病例著手，策劃編寫(xiě)了本書(shū)，能幫助讀者科學(xué)地關(guān)愛(ài)女性的童年、青少年、成年、更年期、老年期的生殖問(wèn)題，遠(yuǎn)離生殖疾病的困擾，擁有幸福家庭和美好人生！