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怎樣戒掉小說(shuō)，求高人指點(diǎn)

2023年09月01日 11:52

1個(gè)回答

想要戒掉小說(shuō)可以嘗試以下幾個(gè)方法:
1 制定計(jì)劃:制定一個(gè)明確的計(jì)劃包括每天或每周的閱讀時(shí)間和閱讀內(nèi)容以此來(lái)控制自己的閱讀行為。 2 找到替代品:找到一些其他的事情來(lái)替代閱讀小說(shuō)例如運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、社交活動(dòng)等。 3 設(shè)定目標(biāo):設(shè)定自己閱讀小說(shuō)的目標(biāo)例如每天讀一本小說(shuō)、每周讀一定數(shù)量的小說(shuō)等以此來(lái)激勵(lì)自己。 4 找到支持:找到一些能夠支持自己戒掉小說(shuō)的人或組織例如朋友、家人、閱讀俱樂(lè)部等與他們分享自己的目標(biāo)和計(jì)劃互相支持。 5 逐漸減少閱讀時(shí)間:逐漸減少閱讀時(shí)間例如每天減少一定的閱讀時(shí)間直到完全戒掉小說(shuō)。戒掉小說(shuō)需要堅(jiān)定的意志和毅力以上的方法可以幫助自己控制閱讀行為逐步減少閱讀時(shí)間最終戒掉小說(shuō)。

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