此次寶可夢鐵人三項大賽的賽程分為三段。

　　第一段，是從城市邊緣的森林開始，沿著森林中的道路，然后還有一段靠近海邊的弧形公路，這一段是寶可夢騎行的賽段。

　　到了公路上的第一段終點，這里是遙香市的一處小型備用碼頭。

　　選手需要在這里換乘第二段水中滑行的寶可夢和裝備，然后進入海中滑行一段沿著海岸線的長長水道。

　　最終，上岸之后再登上遙香市的高駕自行車道，帶著寶可夢跑過這...