言情小说吧_好看的小说免费阅读_红袖添香 - 阅文集团旗下网站

首頁(yè) 體育

體育世界之王

107基礎(chǔ)

體育世界之王 凝固的火焰 3107 2017-08-09 08:00:00

  留下韋一練習(xí)步伐和射門,更有針對(duì)性的是他的觸球部位。因?yàn)樗奶咔蛄?xí)慣,身體后仰過(guò)度,總是觸球略高一些。這個(gè)系統(tǒng)根據(jù)他的身材在步點(diǎn)的控制后,必須姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)才能完成一次成功的射門。所以要求韋一反復(fù)練習(xí),一直到形成肌肉記憶和潛意識(shí)習(xí)慣。

  而到了另一間訓(xùn)練室,于雷的訓(xùn)練就顯得科幻的多。

  這間訓(xùn)練室中間放置一個(gè)科幻味十足的機(jī)器人一樣的外骨骼設(shè)備。只不過(guò)動(dòng)力和信號(hào)傳輸都是有線的,外骨骼設(shè)備也是吊裝在支架上固定的。

  于雷興奮的穿上安裝有各種傳感器的內(nèi)衣,然后又用線束和設(shè)備聯(lián)接,再把人固定到外骨骼設(shè)備上。

  “這是我們的動(dòng)作訓(xùn)練機(jī),于在這個(gè)設(shè)備上,必須按照科學(xué)發(fā)力方法才能讓外骨骼聯(lián)動(dòng),不正確的發(fā)力方法是無(wú)法讓外骨骼動(dòng)作的。也可以用于他的發(fā)力方法糾正。”

  果然,于雷在顯示屏要求的動(dòng)作時(shí),無(wú)法做出動(dòng)作,在顯示屏的倒計(jì)時(shí)中急的咦咦吖吖亂叫。

  伊恩-特納拿起話筒遞給林文雷:

  “讓他按照顯示屏上的提示的正確肌肉動(dòng)作發(fā)力。”

  林文雷當(dāng)了翻譯后,過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間才見(jiàn)到外骨骼慢慢動(dòng)作起來(lái)。不過(guò)因?yàn)橥瓿傻穆直幌到y(tǒng)判定為失敗。

  第三組動(dòng)作還是延遲完成動(dòng)作失敗,不過(guò)明顯超的也不多,終于十幾組動(dòng)作后完成了要求。

  這個(gè)訓(xùn)練方法林文雷心里沒(méi)底,所以堅(jiān)持等他完成近一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練下來(lái)。

  于雷跳下來(lái)長(zhǎng)出了一口氣,抓了一條毛巾擦擦汗以后,才跟有些焦急的林文雷匯報(bào):

  “沒(méi)什么,里邊都是軟軟的,除了動(dòng)不了外沒(méi)什么…不過(guò)特納教練太損了,完不成動(dòng)作他就讓系統(tǒng)在耳機(jī)里放跑調(diào)音樂(lè),合格完成他就放好聽(tīng)的音樂(lè)…”

  特納聽(tīng)完助手翻譯,爽快的大笑起來(lái):

  “于,我錄了林的一首歌曲,不過(guò)想聽(tīng)到只有完成全部訓(xùn)練要求,才會(huì)播放。想聽(tīng)嗎?”

  聽(tīng)完翻譯后,于雷的眼晴都亮了起來(lái),小手一把拉住林文雷:

  “教練!特納教練說(shuō)的是真的嗎?!”

  林文雷有些哭笑不得,怪不得特納前些天讓他錄了一首洗澡歌、甩蔥歌、和一首最炫民族風(fēng),還要他唱的盡量搞怪些,說(shuō)這個(gè)對(duì)他的工作很重要。林文雷錄這些歌時(shí)也是有意逗特納,故意錄的搞怪十足,把伊娃逗得肚子都笑痛了。

  沒(méi)想到特納是把他當(dāng)成通關(guān)獎(jiǎng)品,這下可在隊(duì)員面前那還有威信可言,林文雷都想捂住自己的臉。

  “特納,可以換嗎?我再錄一遍,好吧?”

  看到林文雷的羞惱,于雷的眼晴都一閃一閃的,又轉(zhuǎn)向特納的助手:

  “是真的嗎?什么歌?有故事嗎?”

  “有,特納一直在保密,不過(guò)特納聽(tīng)了笑了整晚。”

  特納也笑的很暢快,沖于雷眨眨眼:

  “記得我讓你們投票選出的十首最喜歡的歌嗎?是其中三首,但我不會(huì)告訴你是那一首,想聽(tīng)到,就全部完成。”

  聽(tīng)完翻譯,于雷也笑彎了腰,即使不知道那首,可他們那時(shí)就沒(méi)有操好心,全投的各種神曲,要是讓教練唱?!這事太漂亮了!

  于是動(dòng)作訓(xùn)練器玩通關(guān)有教練的神曲消息周一就傳遍了2支核心球隊(duì)u15和u12,申請(qǐng)動(dòng)作訓(xùn)練器的一個(gè)接一個(gè),都想做第一個(gè)通關(guān)聽(tīng)到教練唱神曲。

  接下來(lái)u15的訓(xùn)練就是經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)測(cè)試后,首先對(duì)跑姿、步伐步點(diǎn)、發(fā)力方式、觸球部位等等這些基礎(chǔ)糾正,然后再練基礎(chǔ)動(dòng)作。

  整個(gè)11月余下的三周和12月都在進(jìn)行這些訓(xùn)練。

  最基礎(chǔ)的跑姿、步伐、發(fā)力、觸球的糾正是最難的部份,畢竟有問(wèn)題也都是多年養(yǎng)成的習(xí)慣了,所以好多人都花了一個(gè)多月時(shí)間。

  但糾正過(guò)以后,隊(duì)員們用最適合自己的姿態(tài)、發(fā)力去做動(dòng)作明顯都舒展順暢許多,也算事半功倍。

  平時(shí)的三天一次訓(xùn)練賽也隨著基本功的扎實(shí)、動(dòng)作的運(yùn)用合理越來(lái)越順暢。

  訓(xùn)練賽也是以林文雷的習(xí)慣進(jìn)行著,從來(lái)不急于合練球隊(duì),反而不斷的調(diào)換位置,搭配組合。

  調(diào)換位置不但是在試驗(yàn)隊(duì)員的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮,還讓隊(duì)員從對(duì)位的位置感受對(duì)方的思維和習(xí)慣,比如守門員去打前鋒,后衛(wèi)去打前鋒,前鋒踢后衛(wèi)或者守門,反過(guò)來(lái)對(duì)自己的位置有更深刻的理解。在與自己配合的隊(duì)友位置踢去感受隊(duì)友在進(jìn)攻和防守中遇到的局面和難題,促進(jìn)更好的配合和協(xié)作意識(shí)。

  當(dāng)然這么頻繁的換位也是因?yàn)榛竟Φ脑鷮?shí),停傳接射這些基本技術(shù)都是相通的,換位后還能保證基本的體系,保證起碼的比賽質(zhì)量。

  在這些組合中,林文雷意外的注意到了守門員陳普,他經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)訓(xùn)練后技術(shù)提升很快,特別在射門訓(xùn)練中,精準(zhǔn)度非常高。

  而且他對(duì)球的第二落點(diǎn)有種天生的敏感,幾乎每次都能在球被解圍時(shí)都能預(yù)判和移動(dòng)到位。

  這些特點(diǎn)讓林文雷挺重視的,對(duì)他和蘇午的換位最頻繁。

  現(xiàn)在球隊(duì)隊(duì)員大約都了解了林文雷的脾氣,找誰(shuí)麻煩最多,經(jīng)常讓誰(shuí)干他不樂(lè)意的事,就是看重誰(shuí),這是在重點(diǎn)訓(xùn)練,所以陳普動(dòng)力十足。

  只是在休息時(shí)提了一句:

  “教練,再不讓我守門手都生了…”

  “守門?你這輩子幾乎別想了,除非客串門將。”

  本來(lái)陳普也就是半帶炫耀和林文雷親近的意思,沒(méi)怎么在意的說(shuō)的一句。這時(shí)才有些驚訝,半張著嘴吃驚的看著林文雷。

  林文雷也有心借著機(jī)會(huì)告訴陳普他的打算,就和陳普解釋:

  “我打算安排你踢前鋒,你的射門和落點(diǎn)預(yù)判不當(dāng)前鋒有些浪費(fèi)。怎么樣,愿意嗎?”

  陳普心情游移不定,想了半天才有些結(jié)巴的說(shuō):

  “教練,我真能踢前鋒?”

  “你自覺(jué)得那?”

  陳普自己琢磨半天,林文雷沒(méi)再打擾他,招呼隊(duì)員們繼續(xù)開(kāi)始訓(xùn)練。

  有隊(duì)醫(yī)和醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)中心的每天監(jiān)測(cè)作保障,林文雷一直把比賽和訓(xùn)練的強(qiáng)度提的很高。特別在訓(xùn)練賽,有意讓節(jié)奏提的很高,讓隊(duì)員們適應(yīng)高強(qiáng)度的快節(jié)奏。即有讓隊(duì)員把體能訓(xùn)練和比賽訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)的意思,也有把缺點(diǎn)和暴露出來(lái)的想法。同時(shí)讓他們的意識(shí)也高強(qiáng)度快節(jié)奏運(yùn)轉(zhuǎn)。

  為了達(dá)到這個(gè)目地,即使有34人的大隊(duì)伍,他也每周至少安排一次8人制訓(xùn)練賽。依靠不斷的替換體力不支的隊(duì)員,一直把節(jié)奏提高再提高。

  或者11人比賽減少每節(jié)比賽時(shí)間,再加上無(wú)限替換,保證擁有充份體力維持快節(jié)奏。

  這天也是這樣,一回到比賽,不用林文雷催促,一開(kāi)球就開(kāi)始發(fā)動(dòng)了快攻。

  雙方扎實(shí)的基本功讓傳接成功率很高,想斷球幾乎不可能,只有通過(guò)不斷的跑位不斷的限制與反限制。

  跑位成了一種基本需求,想拿到球就得跑,還得動(dòng)著腦筋跑,不然才沒(méi)機(jī)會(huì)拿到球。

  良好的無(wú)球跑位再次反過(guò)來(lái)對(duì)傳接球提出了更高要求,處理球拖沓就會(huì)給自己帶來(lái)麻煩,不一腳出球就會(huì)錯(cuò)過(guò)隊(duì)友的配合和引來(lái)對(duì)手的圍搶,逼著隊(duì)員要預(yù)先觀察,預(yù)先判斷,拿到球就盡快送到合理的位置隊(duì)友腳下。

  連帶的踢球動(dòng)腦和注意力集中也是很好的成果。

  于田站在林文雷身邊,開(kāi)心的看著場(chǎng)上激烈的爭(zhēng)奪,流暢的配合和高速的運(yùn)轉(zhuǎn)。

  “沒(méi)想到我臨老還能參于到帶這么一支球隊(duì)的工作里,等出了成績(jī)我備一桌最好的酒席請(qǐng)老賀喝酒,看他到時(shí)什么表情!”

  林文雷知道于田說(shuō)的老賀,大約就是嘲笑他一輩子也帶不出一個(gè)五大聯(lián)賽球員的那位,老頭子對(duì)這事怨念深得很。不過(guò)林文雷沒(méi)有傻到參于這個(gè)話題,誰(shuí)知道他們這些老頭子之間是怎么樣的相愛(ài)相殺。就跟兩夫妻吵架,外人自已為是的參于進(jìn)去往往會(huì)被人夫妻合力收拾一個(gè)道理。

  “鄭軍那也帶不出什么了不起的球隊(duì),羅主任挑的這塊磨刀石恐怕會(huì)磨崩了刃。有沒(méi)想過(guò)到時(shí)把全運(yùn)會(huì)的活也接了?”

  林文雷把頭搖得跟撥郎鼓似得:

  “不接!明年夏天我就想送一批出去,要是可能,我連青運(yùn)會(huì)的差事都想推了。”

  于田一副不出所料的表情,笑出了聲:

  “那老羅會(huì)殺了你!不過(guò)也該送他們出去磨練一下,參加國(guó)內(nèi)比賽完全欺負(fù)人!”

  “還有兩年多,夠站穩(wěn)腳跟了,到時(shí)調(diào)回來(lái)幾個(gè)也就夠了。”

  于田沒(méi)繼續(xù)說(shuō)這事,理然當(dāng)然的事沒(méi)多說(shuō)的必要,而是把話題轉(zhuǎn)回眼前的球隊(duì):

  “誰(shuí)能想到咱華國(guó)人也能踢出這么漂亮的足球,你那些個(gè)玩…訓(xùn)練設(shè)備還真的有用,不然怎么能踢出這么漂亮的球…”

  林文雷撇撇嘴:

  “也不對(duì),這些設(shè)備也就是把很費(fèi)精力很吃經(jīng)驗(yàn)的事變簡(jiǎn)單了。可要按規(guī)律搞,也不是練不出。最關(guān)健的是,咱華國(guó)人的優(yōu)勢(shì)根本不利用,就想去走些捷徑,老往溝里掉還總往里走。”

  “什么優(yōu)勢(shì)?我可總聽(tīng)人說(shuō)咱們不適合踢球。”

  “這不是屁話就是推卸責(zé)任,咱們跟人抗身體當(dāng)然不行,可咱們腦子活呀。只要把該教的教給隊(duì)員,讓他們學(xué)會(huì)思考,保持冷靜,他們自己都可以把球踢的很好。”

  

凝固的火焰

有幾個(gè)新朋友投了推薦票,這兩太忙只掃了眼,沒(méi)來(lái)的及記下來(lái),只好知名不具,感謝。   這兩天還得維持一段一天一更,但有點(diǎn)時(shí)間我已經(jīng)盡量寫成3千字的章節(jié),聊表歉意,感謝

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁(yè)
返回書頁(yè)
指南
主站蜘蛛池模板: 柘荣县| 盐津县| 左权县| 黎城县| 璧山县| 罗平县| 定南县| 涞源县| 古浪县| 勃利县| 广汉市| 图们市| 蓬溪县| 伽师县| 万安县| 罗田县| 凤凰县| 通化县| 明水县| 建湖县| 兴安县| 华池县| 扎鲁特旗| 建瓯市| 萨嘎县| 石泉县| 彰化市| 广南县| 灵台县| 南投县| 中江县| 桂东县| 电白县| 石狮市| 黔江区| 永新县| 宝应县| 临海市| 共和县| 陆丰市| 伊金霍洛旗|