“站住了！氣沉下去，注意腳下。”

　　在沙坑的彈簧樁邊，國強不斷的怒吼著，手中的水槍不斷的在每個球員身上噴射著，強大的沖擊力打在胸口上，甚至有種胸悶的感覺，可還要的利用腳下的力量，身體盡可能的往前躬身，按照要求，他們不需要堅持十分鐘的水槍不倒地。

　　他們訓練流程是，每天沙灘晨跑，去測試室，做身體的測評，餐廳吃飯后，就是訓練沒有完成的任務內容，而彈簧樁是他們用了時間最久的，已經在...