近日，一位88歲的德國健身女教練，通過視頻，向大家展示了88歲最美好的樣子。

　　她叫納希達(dá)，88歲的年齡，卻有著28歲的身體。身材緊實(shí)勻稱，臉上看不出歲月的痕跡，整個(gè)人充滿活力。

　　林肯曾說：“一個(gè)人年輕時(shí)的長相是父母決定的，但中年以后，長相都是由自己決定的。”

　　言語是成本最低的傷人利器，說者無心，聽者有意。

　　成年人最大的自律，就是懂得好好說話。

　　曹植曾言：“只畏神明，敬惟慎獨(dú)。”意思是說：在閑居獨(dú)處無人監(jiān)督之時(shí)，更須謹(jǐn)慎從事，自覺遵守各種道德準(zhǔn)則。

　　所謂慎獨(dú)，即在獨(dú)處的時(shí)候，也能嚴(yán)于律己，堅(jiān)守自己的品行。

　　這個(gè)世界處處充滿誘惑，唯有守住做人的底線，才能在亂世紅塵之中，立于不敗之地。

　　吳奇隆曾在與粉絲合影時(shí)，有一名女粉絲想要挽起他的手。

　　見狀，他立馬婉拒說：“對不起，我有老婆。”

　　發(fā)脾氣是本能，控制住脾氣才是本事。

　　曾有人問董卿，如果要去荒島上生存，且只能帶三樣?xùn)|西，你會(huì)帶什么？

　　董卿回答說：“書，種子，戀人。”

　　種子能生根發(fā)芽，讓人看見希望；戀人可以和你同甘共苦，讓你感覺到溫暖與愛；書籍會(huì)讓你獲得精神愉悅，讓你充滿智慧，并構(gòu)建出詩意的世界。

　　作家劉白羽寫道：“人不能在肉體還活著時(shí)，靈魂卻已經(jīng)枯死。”

　　世界從不平等，你有多自律，才會(huì)有多特殊。