所謂的體能訓練無非就是活動活動筋骨，做一些最基本的拉拉筋壓壓腿之類的。

　　避免在接下來的訓練中發(fā)生拉傷之類的事件！

　　但是這在平常人眼中最簡單不過的東西，對于顏幽汐來說可謂是一項空前絕后的艱難任務(wù)。

　　要帶著她們做？

　　顏幽汐忍不住皺了皺眉頭，不是她不做，而是她根本不知道應該要怎么做才對？

　　目光不由自主的看向已經(jīng)開始鍛煉的男組，顏幽汐頓時決定要照貓畫虎的學...