韓冰一直都有早起的習慣，無論是曾經身處下三流之境，還是之后進階上三流。

　　這是一種態度，能夠有效的保持一個人的斗志。由勤入簡易，由簡入勤難，一件好習慣保持數年或者數十年不變，是非常難能可貴的，因為一旦意志出現微小的松懈，都無法支撐這個習慣的繼續。

　　一般來說，天還沒亮，韓冰就會醒來，先是在床上靜坐冥想一段時間，然后就會到外面打打拳。進入二流之境后，韓冰更多的是通過感悟進行修煉...