王紹也沒有什么辦法，只能按照這位明叔的計劃走，各種鍛煉一天下來，有種重新成為莽夫的感覺。

　　晚上被拉著學習到天亮，白天繼續各種花樣鍛煉，每天幾乎沒有太大的變化。

　　當然也大發慈悲的給了他休息的時間，每天五頓飯，期間有半個小時的吃飯時間，

　　如果他十分鐘內吃完飯，還有二十分鐘的休息時間，四舍五入一下，也有兩個小時的休息時間呢！

　　二十四個小時休息兩個小時，對筑基修士...