有了茉莉的提示，沈沐風可以說逃過了一劫。

　　以有效打擊突破極限的方法，是行不通了，不過沈沐風訓練的方法有的是，比如負重下蹲。

　　而茉莉也不輕松，被沈沐風督促修煉，完成訓練任務之余，還逼迫自己打坐摸石頭。

　　但是茉莉發現，自己和沐風哥哥比起來，可以說實在是小巫見大巫了，沐風哥哥修煉的方法很變態，每天都要突破三次人體極限。

　　就拿負重下蹲來說，一手抓著一個二百斤的石鎖...