今天一共走了14000多步，挺累的，鄰村新開了一家超市，好想去看看，可是很久了，也沒有去，今天走路去的，也不算很遠，但是這距離，也不算很近，回來已經是一個多小時了。

　　今天鍛煉的時間多，走的路也長，以后記住，適當運動就好了，不要讓自己太累，這樣才是好的健康習慣，正像醫生說的那樣，人越走越輕松，身體的氣是往上走的，如果不運動，身體的氣是往下走的，沉沉的，還是要鍛煉，剛回到家，喝點水，休息一下，今天就過完了，玩會兒手機睡覺。