下午要進行體能的訓練，蘇瀾卿默默地做了一頓豐盛的午餐，又加上昨天一整天也沒好好吃飯，就打算這一頓補回來。

　　當然蘇瀾卿也沒有吃得太飽，吃飽了就劇烈運動的話，肚子可是會不舒服的。大約吃了八分飽，蘇瀾卿就跟著云封去訓練了。

　　云封就說了一句話，蘇瀾卿當時就有了一種后悔的感覺。“今天跑步，繞山谷十圈。”

　　整個藥仙谷說大不大說小不小，總共也有十幾畝地，如果繞著山谷跑十圈那可要...