33度

上午跟我那溫柔又漂亮的牙醫(yī)姐姐見了一面。 　　我平日里習(xí)慣挺好，早晚刷牙，日常牙線清理牙縫，不吃冷熱酸甜，也不喝碳酸飲料和果汁，結(jié)果刷牙方式不太對，好幾顆牙牙根受損，還有一顆臼齒竟然有個小洞。 　　一口氣補了四顆牙，紅包實力大損。 　　講真，牙醫(yī)除了貴，按時見面真的很有必要。 　　明星的牙齒總是又白又整齊，怎么做的？ 　　1、超薄瓷貼面，單顆5K到2W+。 　　2、冷光美白或者激光美白，維持2-3年，定期維護。價格不等。這個是醫(yī)美項目，醫(yī)保不報銷。 　　3、牙套美白：牙醫(yī)定制個性化牙托+低濃度過氧化物凝膠，每天佩戴1~2小時，持續(xù)1~2周。 　　4、日常護理：美白牙膏，美白牙貼，好好刷牙。 　　提醒大家，網(wǎng)上那些亂七八糟的美牙藥水，最好別用，容易刺激牙齦萎縮，不可逆。 　　美牙儀也有灼傷牙齦的風(fēng)險。 　　最好去專業(yè)的牙科診所，或者醫(yī)院。 　　美白之前，先矯正。 　　也有出席重要活動之前，急救美白的。用臨時美白筆或牙齒遮瑕膏。 　　除此以外，不抽煙，少吃染色食物。 　　切記，如果牙齒健康，千萬別瞎折騰。保持健康習(xí)慣，原生牙才是最美的。