“這種牛肉餅做法簡單，營養價值高，而且只需要煎一下就能吃，我覺得非常方便。”方晴暖用筷子戳了戳挑中的那塊肉排，軟軟嫩嫩的有回彈的手感，看來火候控制得不錯。

　　“牛肉中的肌氨酸含量遠高于其它肉類，它對增長肌肉、增強力量特別有效，再加上山藥泥的話……”她有些夸張地嘖嘖嘴，“健身人士一定不要錯過。”

　　“主播喜歡吃牛肉的原因很簡單，因為它脂肪含量少，吃了不容易發胖呀～”把肉排夾到嘴...