“三師姐，你趁現在趕快修煉！越快越好！”

　　現在靈根充盈，修煉得當的話，應該境界會提升很快的。

　　顏禾聽了他的話，就地打坐。

　　她結跏跌坐，將左腳掌疊放在右大腿上，右腳掌疊放在左大腿上，兩小腿肚相交，坐姿沒有左右傾斜和前俯后仰。符合劍修所需要三圓，三頂，坐開尾閭三頂要術。

　　顏禾慢慢調整姿態，手結定印置臍下，交左手掌放在右手掌上，兩物掌心向上，手指合攏，兩拇指端自...