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我的現實加點自傳

第12章,再次意念鍛煉,突飛猛進

我的現實加點自傳 糖糖飯 2699 2022-10-30 22:23:52

  鄭勇:“......”

  江遙:“......”

  馮東東:“至于嘛,俯臥撐不會就不會唄,大不了明天和教官實話實說,教官一定不會勉強你的。”

  “理是這么個理,我練也不單純是為了應付后天,只是不想再這樣胖下去。”吼了一聲,陳軒也不那么焦慮了,專注于卷腹的校對。

  “那也不能這么練啊,你晚上都練那么多了,要勞逸結...誒誒..你拉我干嘛。”馮東東警惕地看向鄭勇,他懷疑鄭勇這是因為之前的事,故意別扭他。

  鄭勇湊到他耳邊,低聲嘀咕。

  馮東東震驚抬頭。

  鄭勇嚴肅點頭。

  馮東東還是不相信,目光詢視江遙。

  床上江遙,聳肩回應。

  然后,一如之前的江遙,馮東東看向陳軒的眼神,也變得同情了起來。

  任由陳軒折騰,不再多嘴。

  陳軒這邊,剛搜到一則卷腹教學的視頻,正要學習時,屏幕卻彈出一則消息:

  【給本宮跪下】通過了您的好友申請。

  給本宮跪下:你誰?

  陳軒愣了下,這個昵稱讓他覺得,對面那人應該不好相處。

  截圖學姐的賬號資料,發送。

  并補充:這位學姐將你推給我的,說讓我跟你學健身。

  然后便退出聊天框。

  打算繼續學習卷腹時,突然覺得不對勁,猛轉過頭,“怎么都不說話了?”

  寢室里安靜得瘆人。

  馮東東看自己的眼神,也怪怪的。

  這讓陳軒心里,有些發毛。

  “哦,那什么...”

  鄭勇回過神,但說著說著,突然看向馮東東,“你咋突然不說話了?”

  馮東東:!!!

  艸,別他媽看我。

  還是江遙打破了尷尬,他皺眉看著陳軒:“聽你剛才意思,你練卷腹是為了提升核心力量,而提升核心力量是為了做標準的俯臥撐?”

  “昂,怎么了。”

  “那你不該練卷腹啊,卷腹是讓軀干屈曲的動作,是提升你腰腹屈曲能力的啊,俯臥撐又不用你屈曲軀干。”

  陳軒眨眼,有些道理啊。

  馮東東卻有不同意見了,“那腹肌不就是核心嘛,腹肌強了,俯臥撐不也能撐得更標準嗎?”

  江遙聽罷不由扶額,“你們是真的什么都不懂啊,腹肌是核心不錯,但只是核心肌群的一部分。”

  此話一出,就連鄭勇也不由疑惑。

  他摸摸自己肚子,“什么意思,核心還有其他東西嗎?”

  馮東東和陳軒紛紛抬頭,望向江遙。

  江遙見眾人的目光都落在自己身上,藏在被子下的手,不由興奮地攥成拳頭。

  說教欲,莫名就燃了起來呢。

  他輕咳一聲,裝腔作勢道:

  “核心肌群分為內部單元和外部單元,內部單元包括多裂肌、膈肌、腹橫肌和盤底肌。”

  “內部單元構建了腹腔的邊界,促進軀干和骨盆的穩定。”

  “外部單元包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌和豎脊肌。”

  “外部單元提供力量基礎來穩定核心。”

  “核心肌群具有抵抗伸展、抵抗側屈、抵抗旋轉的功能。”

  說到這。

  他看向陳軒:“所以陳軒你要是想提升俯臥撐能力的話,應該是練一些抗伸展性的動作,而不是卷腹這種屈曲動作。”

  “卷腹雖然能提升核心能力,但對提升抵抗伸展的能力,效果并不好。”

  一語驚醒夢中人。

  陳軒下意識詢問,“那什么動作能提升,核心抵抗伸展的能力?”

  “很多啊,死蟲式、靜態平板支撐等等。”

  “死蟲式?靜態平板支撐?”陳軒驚訝重復,然后如魔癥般陷入沉思。

  眾里尋他千百度。

  驀然回首,原來他嗎的提升俯臥撐能力的動作,就在他剛剛刷新的技能欄里。

  還洗了白白,等待著他的臨幸。

  陳軒低頭看著手機屏幕。

  已經21點33分。

  突然想到:

  如果之前。

  自己在發現靜態平板支撐只有2級,無法進行意念鍛煉時。

  就退而求其次,進行意念鍛煉3級死蟲式的話。

  那有沒有一種可能。

  現在的他,就已經將核心力量提升到了,足夠支撐30秒靜態平板支撐的地步?

  足夠,完成一個標準的俯臥撐。

  將俯臥撐,干到了3級?

  陳軒越回想,就覺得越有可能。

  可他偏偏做了什么?

  就因為心情浮躁,總想著唰的一下,火箭似的那種起飛。

  忙著到處搜索新動作,刷新技能。

  企圖讓自己的屬性,來一個瞬間爆發式的增長。

  可結果呢。

  浪費時間不說,還將自己心態都差點搞崩潰了。

  不由的,他開始反思。

  “才得到一個屬性面板,就讓我變得這樣浮躁,總想著走捷徑。”

  “屬性面板的存在,都已經夠捷徑了。”

  “我卻...還想走捷徑?”

  “那如果有朝一日,依靠屬性面板,將自己提升到超人的地步,我豈不是要...無法無天?”

  陳軒搖頭苦笑,又突然木起臉走向自己床位,心里默念論語,警醒自己。

  “無欲速,無見小利。欲速則不達,見小利,則大事不成。”

  “有了屬性面板,我更應該要腳踏實地,一步一個腳印…”

  無視三位室友滿是問號的眼神。

  脫鞋。

  靠墻坐進去。

  后腰墊枕頭。

  盤腿。

  一氣呵成。

  然后又無視馮東東和鄭勇,湊到他床邊的舉動...

  閉眼。

  關注自身呼吸。

  靜思。

  進入正念冥想狀態。

  收束雜念。

  開始,死蟲式想象鍛煉。

  這個時候,陳軒一定想象不到。

  他屬性面板上,增長速度最快的,不是3級死蟲式技能的熟練度。

  而是,他的精神屬性!

  由一開始,遠低于成年男性平均精神值1的0.64,直接瞬升到0.88...

  又一眨眼,齊平了成年男性的平均數值,1。

  毫無一絲停頓,一路絕塵飆升。

  1.01

  1.02

  1.03

  ....

  1.17

  1.27

  最終定格:1.33!

  三位室友面面相覷。

  他們先是看著陳軒,就仿佛行尸走肉一般經過他們身前。

  然后又盤腿,又閉上眼睛的。

  這一幕,怎么看怎么不正常。

  幾乎是頃刻間。

  三人都覺得背后冷颼颼的。

  馮東東的神經緊繃到了極點,僵硬看向江遙,“你...你對他說了什么?”

  他希望是江遙說了什么,打擊到了陳軒,這樣的話,他就能自我安慰:

  陳軒這么做,是受了刺激的應激反應,沒有神神鬼鬼的東西。

  “我...我說了啥你們不是都聽見了么,不就是核心肌群的事情嗎。”

  江遙覺得自己比竇娥還冤,忙看向鄭勇,希望鄭勇能證明他的清白。

  卻不成想。

  鄭勇一臉嚴肅地看著他,“不對,你剛才還說了陳軒不該做卷腹,你為什么要這么說?”

  “我....我沒說錯啊,他想提升俯臥撐能力,練卷腹就是不對癥。”江遙震驚看著他。

  “不是問你對不對癥,合理不合理的事情,而是問你為什么要這么說?”

  馮東東見鄭勇迎合自己,精神立時大震,坐實了自己對江遙的懷疑。

  甚至,還自我完善了陳軒突然魔怔的邏輯。

  “他都沒幾年可活了,這個時候你就順著他的心意好了,他想怎么練就怎么練嘛,你干嘛說那么多,顯你知識淵博了?”

  馮東東一臉憤慨的樣子里,有些恨鐵不成鋼的成分。

  “什…什么玩意?”江遙感覺有些頭暈。

  “就是說啊,你沒見他晚上瘋了似的,全身都練了一遍,這明顯他想和病魔抗爭,不想那么早死,是他即將絕望的征兆啊。”

  鄭勇“嘖嘖嘖”地搖著頭,臉上一副重新認識了江遙的表情。

  “可是你卻偏偏說什么不能卷腹啦,還羅里吧嗦了這么一大通,你倒是逼裝舒坦了,可你就沒想到,這也相當于打擊了他抵抗病魔的信念嘛。”

  說完,他還轉過頭看向馮東東,邊問邊走向自己床位,“誒?我用病魔來形容,是不是有些不恰當?”

  “恰當,不過我覺得命運,會更委婉一些。”馮東東也往自己床位走。

  “有道理,咦,你覺得死亡怎么樣?”

  “不怎么好,怪瘆人的。”

  轉眼,兩人就將頭埋在了被子里。

  徒留,江遙坐在自己床上,傻眼地看著對面兩團被包。

  胸口被氣得起伏不止。

  怎么就...

  我的錯了呢?

  明明是你們,先把求知的目光,落在我身上的呀。

  嗎的,以后打死我都不多嘴了。

  

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