接下來的時間，其余隊員繼續進行跑位訓練。

　　約翰在另一塊訓練場地陪一名前鋒訓練進攻技術，不過還是被虐了很多個。

　　約翰畢竟也只是野球場上的高手，連最頂級的一波也算不上。

　　很多防守動作在正式比賽中都是犯規動作，導致約翰也縮手縮腳放不開。

　　陪練效果不太好，估計等之前的陪練傷情好了，就要換下去。

　　離訓練場不遠的一個小角落，劉德正在被一位胡子都有些白的詹姆斯助教，手把手的教導基本動作，諸如運球，投籃，防守腳步等。

　　此時的劉德看著腦海中的虛擬訓練室，準備試試模擬訓練，結果碩大的紅色錯誤提示“未找到模擬資源，請上傳資源。”

　　紅色提示剛消失，緊跟著另外的提示框出現。

　　“由于宿主首次使用，贈送一次上傳模擬資源機會，還請珍惜！”

　　然后左上角就有一個紅色的圓形圖標1，劉德稍微思考了下就明白了，這個訓練室需要錄像作為參照物，需要上傳模擬資源。

　　詹姆斯只是簡單將各個基本動作姿勢，技巧等講述一遍，然后親自示范演示一下，這些基本動作主要還是得劉德自己訓練，在漂亮國這邊從小都已經學過。

　　劉德在腦海中點擊紅色圖標，然后就發現圖標消失，同時眼睛變成了類似攝像機的功能，看到的東西就和錄像一樣。

　　立馬回過神來，緊盯著詹姆斯助教的動作，不放過任何一個細節。

　　等詹姆斯演示完成后，腦海中的錄像素材時間已經差不多一個小時了，劉德趕緊上傳模擬資源，并對老助教表示感謝。

　　詹姆斯指導演示完，就去看跑位訓練去了，教導劉德只是額外工作，惜才而已。

　　況且就劉德這樣的身體素質整個漂亮國肯定還是有不少的，像老助教這樣的年齡不知道看過多少天賦異稟的年輕人，能夠登上NCAA的有多少，更何況是NBA的，所以也只是做個啟蒙而已。

　　上傳成功的模擬資源，訓練室還在進行處理。

　　老助教的身體素質，動作習慣都是以自己為主的，肯定不符合劉德的動作習慣。

　　這個虛擬訓練室就會自動將模擬資源的動作重新剪輯，以宿主的身體素質動作習慣進行模擬，生成最終的參照模板。

　　等到最終的參照模板生成，看著訓練場上方最中心的大屏，劉德拿著球，照著大屏上3D的參照模板進行訓練。

　　可以放大細節，如運球時手掌怎么拍，投籃時手臂手肘手腕的姿勢等等各種細節滿滿，讓劉德大感新奇。

　　在現實中參照著練習籃球基本功，慢慢地對比著參照模板，調整自己的手勢，動作等。

　　不過這種調整倒是讓一旁時不時關注一下這邊詹姆斯助教感到意外。

　　這還是第一次看到一個初學籃球的人，竟然可以根據自己的身體條件，調整技術動作。

　　之前大多數球員都是經過多年的訓練，慢慢地通過自己及一些老師的指導才能夠修正。

　　老助教這時突然感覺劉德確實天賦滿滿，不過還得看看毅力怎么樣，畢竟能否堅持下去也是成功的關鍵因素。

　　劉德慢慢的摸索著基本動作，一點點的修正和參照模板間的區別。

　　突然腦海中訓練室的一面墻上竟然出現了一個進度條顯示1/100，就和游戲中的經驗條類似，目前還不知道具體什么意思。

　　不過也沒在意，以為就是熟悉程度的量化顯示。

　　這時劉德將終于將投籃動作的姿勢擺的和參照模板一點不差，進度條突然前進一大截達到了10/100。

　　看著突然前進一大截的進度條，劉德明白過來，這個應該是動作完成度的量化顯示。

　　如果全部完成并相似度一樣的話，才能將進度條填滿。

　　這時劉德又想到另外的問題。

　　“不知道進度條滿的話，訓練室會出現什么變化？”

　　不過暫時也不是考慮這個的時候，還是老老實實將基本動作練到滿級再說，其余的都是之后的事情。

　　劉德就放下其他亂七八糟心思，一個人獨自在角落里練習著基本動作，享受著進度條一點點往前移動的滿足感，感覺在打游戲一樣。

　　上午的訓練結束，下午沒有安排訓練任務。

　　校隊隊員都各自離開，約翰也因為下午有課就不過來陪練，中午約翰帶著劉德去食堂湊合一頓也離開了。

　　劉德因為還沒開學，也沒什么事情，就繼續回訓練館練習基本動作。

　　這時訓練館基本已經沒人，劉德想試試上午的動作有什么效果沒有。

　　嘗試運球結果好幾次運球砸到腳上，嘗試投籃用著標準的投籃姿勢不是投三不沾就是投過橋了，碰到籃筐都少。

　　讓劉德一陣氣悶，覺得自己是不是不適合打籃球，用不用換一個體育運動，不過考慮一下其他運動也不太合適他這個身高。

　　還是老老實實的打籃球吧，而且還有著虛擬訓練室這張王牌（外掛）。

　　劉德又靜下心來修正自己的動作，沉浸在玩游戲的樂趣之中。

　　這時訓練館二樓的一個會議室里，主教練史蒂夫和其他助教還在針對后面要進行的淘汰賽進行部署，確認對手情況，安排訓練任務等。

　　任務都安排完成后，走出會議室準備放松一下，就聽到訓練場還有籃球跳動的聲音，循聲望去發現那個靜態天賦不錯的東方人還在練習，感覺很是欣慰。

　　史蒂夫看到劉德現在練得還是基本動作，頓時很無語，搖頭心想。

　　“這么好的天賦浪費了，現在才開始打籃球，確實有點晚了。”

　　然后就不關注劉德那邊，轉身走回自己的辦公室。

　　劉德不知道主教練的心思，一心還在練習基本動作，不過他也發現了練習效率在下降，主要是身體很多部位都在酸痛，無法按照要求作出標準動作。

　　第一次運動量這么大，還要按照參照模板標準化完成動作也消耗不少精力。

　　看到已經到達40/100的進度條很是高興，劉德心想。

　　“自己果然是天才，才一天就學會一半基本動作了。”

　　“反正也沒有進展了，就先回去吧！”

　　如是劉德就收拾好訓練場，將籃球放到架子上，去更衣室簡單清洗一下，穿好外套準備到與約翰約好的地方等著一起回家。

　　走在路上劉德還在思索不知道訓練室的電療功能是個什么效果，晚上回去一定體驗一下。

　　是不是很舒服像按摩一樣，不知不覺已經到了約好的地方，沒等一會約翰就開車過來，劉德趕緊上車。

　　車上約翰羨慕說道。

　　“喬治，你這小子運氣不錯啊，竟然能被主教練看上，我怎么沒有這么好的運氣。”

　　“我也沒想到，本來是想漲漲見識的，沒想到還做了下體測。”

　　“我在華國從來沒考慮過打籃球，而且也沒做過體測，不知道自己靜態天賦還不錯。”

　　“不過我是剛接觸籃球，主教練估計也只是看看，你這好好陪練說不定可以進替補陣容。”

　　劉德解釋，順便安慰約翰道。

　　“哎，算了吧，今天我算發現了我和他們的區別，腳步有點慢，連大前鋒的速度都跟不上，我也沒那么長的臂展，防守面積小了點，估計沒什么希望了”約翰低聲說道，有點興趣缺缺。

　　一路上兩人聊著今天經歷的事情，互相鼓勵希望能夠留在校隊。

　　劉德想著可以萬人矚目，約翰就更簡單了，只是希望可以搞到一些漂亮女同學的聯系方式，運動好在漂亮國比學習好更加受女孩追捧。

　　回到家，吃晚飯時，彼得叔叔也問了下今天的事，對劉德能夠得到主教練的看重很是高興，還說以后劉德能夠上場的話一定去現場看球，給加油助威。

　　劉德很靦腆地表示一定努力，覺得有著虛擬訓練室這個王牌武器，肯定可以成功。

　　晚飯后，今天沒有湖人的比賽可以看，而且彼得叔叔和瑪麗阿姨還有其他的工作需要處理，就返回各自工作房間。

　　客廳就剩下約翰和劉德兩人，約翰還準備邀請劉德去欣賞他珍藏的好寶貝。

　　劉德果斷搖頭。

　　“今天訓練累了，要提前休息。”

　　說完一溜煙跑回了自己房間，想到昨天看到的好寶貝就覺得欣賞不了，衣著太暴露了而且也不是自己的菜。

　　約翰看到跑了的劉德，也不強求，自己也上樓回到房間，嘴里還在嘟囔劉德“不識好人心，好寶貝都不看，還是我一個人去欣賞吧。”，臉上露出癡漢的笑容。

　　劉德進入房間，洗了個澡，雖說在訓練結束后已經洗過，不過還是習慣睡前再洗一次。

　　洗完后躺在床上想著今天發生的不可思議的事情。

　　“怎么突然之間就有了個虛擬訓練室，太匪夷所思了。”

　　不過一想到世界上很多未解之謎也不差這一個。

　　就將心思沉入到腦海中的訓練室中，看著訓練室墻上的進度條，感覺一陣滿意。

　　“今天一天進度都到40，兩三天應該就可以完成籃球入門。”

　　“又看了下其他地方，發現沒什么其他新功能除了上傳模擬資源和電療外。”

　　“這個訓練室主要還是讓宿主有參照模板參考糾正錯誤，保護訓練過程中身體不會受傷，具體訓練還是得在現實中進行。”

　　“不過這些已經很不錯了，能少走很多彎路。”

　　劉德仔細研究一番后，心里想到。

　　準備試試電療的效果，就在腦海中點擊使用電療功能。

　　點擊后，看著出現黃色的危險警告提示。

　　“電療功能釋放生物電刺激肌肉，緩解乳酸堆積，加快肌肉恢復，若鍛煉強度高，有劇烈疼痛感，還請宿主注意！”

　　危險警告信息讓劉德一陣猶豫，不過咬咬牙還是準備試試，就點擊確認使用。

　　剛點完確認，一陣劇烈的疼痛襲來，手臂和腿部肌肉疼痛感較為強烈，猶如被子彈蟻咬過一樣，背部和腹部疼痛稍微好一點。

　　今天訓練的內容都比較簡單，這種疼痛還是能忍受的，不然劉德就差點喊出聲了，被約翰他們聽到的話就不太好解釋，這種情況還是很詭異的。

　　忍了半分鐘左右，一陣舒爽感又讓劉德差點呻吟出聲，嚇得連忙閉住嘴。

　　這陣舒爽過去后，劉德又覺得自己行了，再去訓練一天都沒問題。

　　了解到電療的作用，確實可以保護訓練后身體不受暗傷，哪些地方訓練的多生物電就多，疼痛感就強烈。

　　劉德就想著以后還是不能過度訓練，不然就算有這個電療功能，也會因為疼痛而暈過去，那就不好了。

　　不過電療過后身體確實不酸痛了，但是精神瞬間萎靡。

　　作為一個十八九歲的大小伙子，一般晚上都休息得挺晚，結果電療后，就覺得困意涌來，迷迷糊糊中劉德睡了過去。

　　在夢中還在想著虛擬訓練室，今天初次體驗起碼還是不錯的，了解了訓練室的核心功能，上傳模擬資源，生成參照模板和電療。

　　就是不知道后面怎么獲得上傳次數，這次只是首次使用的新手獎勵，希望以后獲取次數不要太難。

　　劉德想著這些有的沒的，慢慢地睡了過去。

　　睡著的劉德沒注意的是，電療的強烈刺激過去后，還有微弱的生物電流在全身肌肉之間流動，有的時候會深入到骨頭里，讓全身的肌肉細胞和骨髓都產生新的細胞，提高其強度。

　　不過電流太微弱了，以至于劉德自己都感受不到。