月華灑落，大地被披上了一層淡淡的銀紗，偶爾傳來鄉(xiāng)間蟲鳴鳥叫。

　　方元端坐在房內，一遍遍地苦練著養(yǎng)生功夫。

　　易筋經(jīng)十二式！

　　八段錦！

　　白鶴延壽功！

　　三門養(yǎng)生功夫，方元都沒有落下，但依據(jù)進度不同，側重點和所練的時間都不一樣，穩(wěn)步前進著，易筋經(jīng)想要突破化境層次，不但需要時間積累，還得有契機，白鶴延壽功處于前期，品階雖高，但進步相對是最快的，八段錦離登峰造極...