“錘煉法的要點在于對自身的掌控力。”

　　“氣息的節奏配合肢體的動作，是推動氣血的關鍵。”

　　“推動氣血的兇險之處在于，氣血流淌時對肉體造成的錘煉，不能超過你本身的極限，否則脆弱的體魄將會無法承受氣血翻涌帶來的影響，直接從內部爆開。”

　　“而就算是你能很好的了解自己的體魄極限在哪，但在這個過程中，你可能還會感到呼吸困難，會迫切的想要呼吸，放棄。”

　　“請不要這么做，...