通背拳強在哪里，強在活血活經絡，它強的不是爆發力！

　　為什么要練到兩條手臂跟面條后才是最強的，根本原因也是如此，打出來看上去是柔力，結果卻是金剛之力。

　　通背拳到最后，手臂是跟牛皮一樣的，但是由于經常性的活血活絡，所以又跟鐵砂掌之類的不一樣，鐵砂掌到最后肉體會變形！

　　如果大家不信的話，可以去查查每個練通背拳的人，手臂有沒有變形？

　　甩柔力為剛力就是通背拳，鐵砂掌呢卻是以剛為剛，兩者誰高誰低很容易判斷，通背拳沒有那么好練的，沒有個5年，根本就練不成，不像形意拳，一年就可以打死人。

　　這就是為什么通背拳手那么硬，卻沒有變形的原因！因為練的本身就不需要跟鐵砂掌一樣需要用藥，除非練的過猛徹底傷了。對了，正宗的通背拳，不是港版里面描繪的那種苦練，那種苦練到最后手會殘廢的。

　　但是寸拳不一樣，寸拳是短距離爆發力！寸拳是練的是勢能。

　　但是勢能也是需要有承受力的限度的，一般人這樣子打一圈，皮就破了，甚至骨頭碎了，最好的方法是戴手套，貼膠布來練。