寧正談道，全在靜定其心。若不靜定，則神志錯亂，難調真息。其息不住，身中先天炁隱。三才真炁，無朋不歸，行無補益，將何以生藥?是以遇事制心，凡有所為，順聽自然。事若未至，不生行念;事若過去，釋同冰化。務令此心常若無事，則心靜矣。靜則自定。

　　以此定心，獨處靜室，少坐片時，盤膝握固，塞兌垂簾，回光返照，內觀其心，存其心若嬰兒，端坐心舍——所謂“端坐“也者，不過寂靜;“存如嬰“者，不過內外...