練腿，70kg負重深蹲5組8個，39kg俯臥腿彎舉4組8個，65kg坐姿夾腿4組10個，70kg腿屈伸4組8個，39kg俯臥腿彎舉3組8個，然后操場又跑了個1.3公里。

　　空腹半瓶勇闖，串一上來頭就暈了，這種感覺，真的難受，以前覺著自己挺能喝，結果半瓶就暈了，一共喝了兩瓶半，回來又睡了一覺，半睡半醒出了點汗，頭暈緩解不少。

　　第一次喝醉，第一次感覺頭暈，和冷云倒歇了好久，說出來心里就不那么難受了。

　　出來喝酒都不知道能叫誰，慶幸還有冷云，能讓我啥都說，啥都不管。

　　“少喝點?！?p>　　“好的?！?