想要改變自己，兩個字是關鍵。

　　自律。

　　早起早睡聽起來不難，卻是最難以堅持的。

　　早睡是克制，早起是決心，以這種激勵自己的方式作為一天的開始，那么接下來一整天里都會帶著信念去為既定的目標努力。

　　周舟提前定好了鬧鈴。

　　這是他從未嘗試過的船新版本。

　　清晨起床……

　　是真雞兒困啊。

　　即便前一天晚上跟鬧鈴友好的達成協(xié)議，并預祝明早合作愉快，等它真響起的那一刻，周舟卻是翻臉不認鈴，暴躁的將手機捂在被子里，發(fā)出一陣悶悶的聲音。

　　當他意識到只要輕輕的按下側(cè)鍵就不會響的時候，整個人已經(jīng)清醒了。

　　短暫的留戀一絲賴床的舒適感后，周舟一咬牙，從床上坐了起來，索性再掀開自己身上的被子，不給自己留一條退路。

　　至此，周舟完成了自律的第一步。

　　我可真棒……

　　不過他沒心情獎勵自己，說到獎勵……

　　呸，獎勵什么獎勵。

　　周舟正在與這具身體的惰性做斗爭，等冷水沖上臉的時候，身體的主動權才漸漸回歸頭腦的掌控中。

　　他換上一套相對寬松的衣服，其實他的衣服基本都是寬松款式。

　　緊身點的他穿不了。

　　凌晨六點整，周舟全副武裝，準備開始晨跑。

　　窗外微明的天色仿佛有種魔力，驅(qū)使著周舟回到臥室，蒙上被子睡一場回籠覺。

　　好在周舟這次的決心不可動搖，盡管身上被嬌慣的各個零件都在發(fā)出抗議，周舟還是下達了死命令，艱難的打開了臥室門。

　　盡管房間的隔音比較好，況且姜叔一家還睡在二樓，不過他還是輕手輕腳的摸到大門口，到外面換上準備好的跑鞋，將門先貼緊門框，然后再用適當?shù)牧鈱㈤T合上，確保發(fā)出最小的聲音。

　　不過周舟剛關上門便暗叫一聲不好。

　　沒帶鑰匙！

　　他也沒有鑰匙，本來許姨說好去給他配一把，不知道是忘了還是怎樣，一直沒給他，他也沒去催。

　　不過已經(jīng)出來了，也不能敲門把人家叫醒吧？姜叔一般出門早，許姨七點左右就會起床做飯，所以周舟在七點之前趕回來就行。

　　不能放棄今天的鍛煉計劃，周舟拉緊上衣的拉鏈，按照姜乃馨昨天告訴他的路線一路小跑過去，路上基本沒有什么人，再加上有點冷的天氣，就顯得更加冷清了。

　　就這么小跑一段，周舟鼻息間就喘起熱氣了，腦袋也渾濁了起來，必須要集中全部注意力看路才行。

　　全然沒注意到后面有一道身影一直跟在他身后。

　　姜乃馨沒有騙他，周舟在她說的那個地方看到了公園入口的標識，這里終于能零零星星看到幾個人了，都是早上起來散步跑步的，大爺居多。

　　周舟看了一圈發(fā)現(xiàn)好像就自己一個“小孩”，不禁咂咂嘴，自己可真是太自律了。

　　想到這里，他忽然想發(fā)個朋友圈顯擺顯擺。

　　不過最后他還是放棄了這個想法，偷偷變瘦驚艷所有人，才是更爽的劇本。

　　他對自己的要求也很清晰，甭管怎么跑，跑夠四十分鐘，然后在七點之前回家。

　　累了就走幾步歇歇，實在跑不動了也不勉強。

　　第一天也不能給自己設立太難的目標。

　　一是不知道這具身體能否遭受的起，可別用力過猛跑步跑猝死了。

　　二是什么事情都要有一個循序漸進的過程，每次都比前一天強一點，這樣更容易產(chǎn)生動力堅持下去。

　　跑步前一定要熱身，這個常識周舟還是知道的，卻不知道具體的科學方法，便回憶以前做過的廣播體操。

　　第一時間想到的卻是原身在高中的記憶，也是記得最清楚的。

　　也不管那么多了，來到一處空地，只有一個大爺在那里打著太極拳，見周舟過來對他笑了笑。

　　太極拳是一項修身養(yǎng)性的運動，大爺?shù)男θ菀步o周舟一種恬淡寡欲的感覺。尤其那一身純白的練功服和一頭銀發(fā)，更如同世外高人一般。

　　在大爺旁邊熱身，周舟更是有種相形見絀的感覺，但他還是厚著臉皮，仿照廣播體操里的動作，來了一套不怎么規(guī)范的熱身。

　　其實他來的時候那一段慢跑就已經(jīng)讓身體熱起來了，這一套熱身下來，感覺到身體很多地方都傳來酸痛的感覺，卻又非常舒服。

　　起跑前周舟沖著大爺回以一個微笑，大爺給了他一個鼓勵的眼神。

　　看著周舟笨重的身影，大爺點了點頭，又笑著搖了搖頭，繼續(xù)不急不躁的進行太極拳的動作。

　　單腿抬起，穩(wěn)穩(wěn)的扎在原地，手部動作緩慢而有力，沒有一絲抖動。

　　周圍的時間似乎也緩慢了下來。

　　周舟此刻感覺時間真的是在一秒一秒走的，他能清楚的感受到自己每一次呼吸，每邁出一步都是巨大的進步，大概原身都沒有想過自己的身體已經(jīng)變成了這個樣子吧。

　　他現(xiàn)在的五感似乎都削弱了，只剩下感覺異常活躍，在腦子里不停的胡思亂想。

　　累。

　　好累。

　　停下來休息一會吧……

　　不行……不能擺爛……

　　再堅持一會……

　　就這樣一直在跟自己作斗爭，周舟拖著沉重的腳步繞湖跑了近一圈。

　　中途有幾個人從他身后超過，都是出來強身健體的大爺，還對他鼓勵幾句：小伙子加油啊。或許是看到晨練群體中出現(xiàn)一位年輕人感到很開心，周舟只好騰出僅有的精力對他們勉強露出一個笑容，話是萬萬不敢說的，怕一說氣一下子就泄光了。

　　盡管精力有限，一道身影還是吸引了他的注意力，經(jīng)過他旁邊的時候他似乎聞到了一陣香風，抬頭看去，卻是一道美妙的背影，足以給人無限的遐想。

　　周舟忽然感覺身上的力氣充沛了幾分，腳下也不禁多倒騰了幾步，可終究那道背影離他越來越遠。

　　這不是也有小年輕嗎？而且光從背影上來看就知道是個美女。

　　若是這個成為他以后出來晨練的動力，嗯，倒也不錯。

　　又跑了一會兒，周舟的姿勢已經(jīng)近乎于向前蠕動了，不知道與蝸牛賽跑誰能勝出。

　　這個身體啊……幸好身上零件還沒有完全生銹，身體也是虛胖，憑借著自己強大的意志力，應該還是有救的。

　　不過……

　　他現(xiàn)在必須要停一停了。

　　大腿好像拉著了，雖然疼痛感很輕，但是為了長遠考慮，摸不清楚狀況前還是先停下來吧。

　　看來專業(yè)的熱身確實是必備的，總結(jié)下來，今天是成功的，跑了也足足有二十五分鐘，算是交出一個非常滿意的答卷了。

　　想到這里，他全身的力氣突然像全部抽走一般，身體倒在一旁的草地上。

　　大口呼吸著氧氣，每吸一口，大腦就更清明一分。

　　享受著目標達成的滿足感，周舟望向天空，展開笑容。

　　更好的我，不久之后，就會相見了。

　　屬于我的時代，也要即將到來。