健身是枯燥的。

　　某些天天生病、體重不到120斤的弱雞，以為隨便練練就能漲肌肉，純屬腦子有問題。

　　面包：(╯‵□′)╯︵┻━┻

　　漲肌肉可比賺錢難多了。

　　擼鐵強度要夠，姿勢要正確，得喝各種補劑，吃專業的營養餐，管住自己的飲食作息……

　　就這都不一定能行。

　　增肌到一定程度之后，剩下的最后100米只能靠水磨工夫，以及一定程度的天賦。

　　有些人，...