等戚金退出房間之后，周云生的早飯也吃完了，他又開始了消食運動。

　　一百個蹲起、一百個俯臥撐，再在跑步機上長跑半小時，這是周云生每天都要完成的訓練，這具身體特殊的很。

　　只要鍛煉，這具身體就會有所成長，無論是力量、速度還是體質。

　　也正是因為如此，周云生才成為了明人街對外的威懾。

　　日常鍛煉完成，周云生從獨屬于他的電梯下了樓，這個時候已經是早上九點，辦公人員已經在大...