關于軍隊的訓練，李然用的辦法比較簡單，甚至于有些老套。第一步無非就是站軍姿以及體能訓練如負重跑步等等。

　　再就是保持隊形的站軍姿，踢正步，看齊等等，其中最主要的就是對這些將士們的體能訓練。

　　李然首先開始訓練的就是立正，稍息，站軍姿。

　　李然在讓他們一邊站軍姿的時候，一邊在面前給他們講解站軍姿的要求以及方法。

　　關于站軍姿的要求非常簡單，挺胸抬頭向前看嘛！而方法嘛，沒有！

　　不過硬說有也有，反正就是三個字--一直站！

　　李然在要求他們進行站軍姿訓練的時候，正值中午剛剛吃完飯。雖然現在已經是九月的天氣，但是下午兩點的太陽也異常毒辣，李然就這樣讓他們在太陽中直直站了一個時辰！

　　在這的站軍姿過程中，有不少人因為軍姿的站法不對而導致供血不足，出現了眩暈，站不穩的等等情況。

　　李然見到這種情況，又把站軍姿的要求以及方法重新給他們講了一遍，講完之后又讓他們占半個時辰。

　　“好時間到！所有人原地休息！”

　　隨著李然的命令，原本寂靜著的由三萬個將士組成的深林頓時松懈下來，一陣喘息聲，話語聲，與踢踢踏踏的跺腳聲此起彼伏。

　　在經過小半刻鐘的休息之后李然就又對他們開始進行了第二輪的訓練。

　　第二輪訓練就是體能訓練，體能訓練首先指的當然就是跑步了，李然本來想對他們進行負重越野跑步的，但是考慮到他們這是第一次訓練。

　　而且剛剛很多人在站軍姿的時候就已經暈倒了，于是李然第一次就放寬了對她他們的要求，第一次先進行無負重跑步。

　　在跑步之前李然也向他們完整的講解了關于跑步的方法與隊形要求，因為關于陣列變換的要求上相當復雜，所以在跑步中今天對他們講解跑步時的要求后，對他們的要求比較低，只要前后跟著上排面大致差不多就行了。

　　在李然的一聲令下之后，李然就打馬揚鞭跟著三萬名將士開始跑步了，跑步開始前李然給他們定的標準是一次跑十里地，也就是五公里。

　　并不是特別的遠，而且今天李然，對他們訓練也只是為了讓他們感受一下訓練方式以及強度而已，說白了今天只是他們的一個適應期，不過很可惜的是他們試應期只有今天下半天，因為到明天李然就準備給他們正式下猛料進行正常訓練了！

　　跑步開始后，將士們在前面跑，李然在后面追。李然雖然騎馬不太行，但是更受不了跑步.

　　此次李然對他們進行正式訓練了，而這些將士們大部分都是以前在家務農的農民，雖然平常也是干慣了體力活了。

　　但他們初來咋到的進行高強度的訓練還是有些吃不消，所以在跑到一半的時候就已經有些人開始掉隊了。

　　而到了后半段的時候情況又更為嚴重，有將近一大半的人都無法跟上李然的步伐，甚至有一些人慢慢得開始走了起來！

　　李然帶著一些人在后面看見有人如此懈怠，在路上走起來了就打馬回去訓斥他們。

　　“都干什么呢！？干什么呢？！沒吃飯嗎！？

　　跑步呢!趕緊跑起來!

　　快!快!快!”

　　李然指著后面一些跑得慢的和幾個走著的人說道：“快！快！都是干什么吃的！

　　今天都沒吃飯嗎！？?跑這么點路就不行了！跟個小腳老太太一樣！

　　快！趕緊跑！”

　　在李然呵斥之后他們一行人就開始跑起來了。

　　但是李然看見了一個依然不為所動，于是李然就毫不留情的用手中的鞭向那些偷賤耍滑的人背后“啪”“啪”的兩聲打過去。

　　兩邊那些已經跑不動了或者在走的人看見李然動手就立馬飛似的跑了起來。

　　但是其中也有幾個像剛才那個混賬一樣即使就是看見了李然動手還是死活不肯動彈，對于這些人李然也非常不留情面，直接將它們拎了出來讓他們回營外的空場上等待處罰。

　　在李然訓練他們進行跑步的過程中軍中的參軍也在其中，那些人原先沒有進入軍隊的時候幾乎都是書生，以前都是讀書的現在要進行訓練自然是跟不上隊伍了。

　　但是在最后那幾個參軍卻依然努力跑步，盡力不掉隊。

　　陳參軍等一眾參軍艱難的完成命令，累得腿都抬不動來，而且還有幾個實在跑不動是被其他的參軍攙著蹣跚前行的，李然見他們艱難的努力完成任務非常受感動。

　　但是不得不說這參軍們的身體條件確實差點，而且在最后面的那幾個也全都是李然先后兩次選的參軍們及他們的一些助手。

　　李然雖然還挺同情他們的，但是還是到他們旁邊大聲呵斥道：“快點！干什么呢？

　　婆婆媽媽的！跑點路累著你了么？！

　　趕緊的！完不成命令全部軍法處置！”

　　終于在李然的呵斥與馬鞭的抽打之下，所以人都完成了二十里的跑步訓練。

　　在完成跑步訓練之后李然又帶領他們進行，拉拉腿，拉拉手臂等等的運動前準備工作。

　　在李然自己先帶頭做之后，他們開始跟隨李然做。

　　這些人稀稀拉拉的學起來，學起來雖然樣子滑稽可笑，而且非常難看，但是李然考慮到他們很多人都是第一次訓練也沒有過于苛求。

　　在運動前的準備工作做完之后就又進行了單項的訓練，如俯臥撐以及蛙步等等專項訓練科目，李然從上午開始一直練到了夕陽西下。

　　日落時分，直到火頭軍把飯已經做好，宣布開飯的時候李然還沒有把訓練項目做完，李然看到自己手下的將士們幾乎都已經累的不行了，而且此時飯也做好就命令道：

　　“停下來，所有人集合！”

　　將士們集合之后，都站在李然面前眼睜睜的看著李然，李然從他們的眼中看出來他們想讓李然下令吃飯。

　　但是李然卻不管他們而是說道：“再做一組！做完吃飯！”

　　在李然說完后只見那些將士們同時嘆了一口氣，然后就開了最后一組訓練。

　　終于在一天的訓練結束之后，李然及其麾下的將士們已經累的連路都快走不動了，當他們回營時，有的人甚至彎腰駝背將要在地上爬著走了，還有其他的各種各樣的累癱的姿勢。

　　李然經過一番與這些人斗智斗勇的監督訓練之后累的不輕，李然明顯的感覺到這一批人管理起來著實麻煩，而沒有幫手實在不好管理！

　　總之，精神是一樣的精神，疲憊的人各有各的疲憊。

　　等到吃晚飯的時候，李然依然讓人將自己的飯拿出來給他們一起吃，并且還讓火頭軍的人給他們增加一些吃飯的食量。

　　幽州城現在剛剛查獲了一批糧商的糧食，李然也就增加了一些食物供給給軍隊。

　　于是在晚上吃飯的時候，李然麾下的那三萬名將士們吃的食物數量和質量都有了大大的提升，不但有了葷腥，而且就連喝白水也變成了米湯！