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　　睡的不踏實，醒來很早。起床洗漱冥想片刻，讓大腦充分放松。懷著愉悅的心情，歡歡喜喜出門去。來到菜市場，購買野菜。自出門來，沒有吃過一頓蔬菜。好好吃飯，尤為重要。好好吃飯，人生大事

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　　拎著一袋新鮮蔬菜，清洗干凈。按照規劃的行程，去吃樊氏牛骨粉。跟老板商討，可否把蔬菜加工一番。結果老板大氣的很，直接給了我一口鍋，讓我自己烹飪。生活就是如此奇妙，體驗不一樣的人生

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　　米粉澆上澆頭，大塊的牛骨肉，綠油油的蔬菜。葷素搭配加上碳水，營養豐富吃得滿生歡喜！大口吃肉，吃得滿嘴油光。也顧不得形象可言，吃得開心就好！吃飯時就專注享用，才不辜負食物

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　　許是在外睡的不踏實，頭感受到痛。午飯的時光，用來充分休息。吃重要，睡也尤為重要。我總是說，歡喜的是：吃好睡飽。任何事情任何人，都不要影響自己的心緒，我在習得這種能力

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　　許是在婺源吃的辣，牙齒感受到痛。明日就返杭了，內心竟然流露出不舍。我歡喜慢節奏的日子，靜下來的時光尤為可貴