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　　今日食：XJ窩窩馕，玉米雜糧馕。吃到食物，瞬間就懷念起在XJ的日子。與家人一起吃飯，一起睡覺。一起體驗生活，時時刻刻在一起。食物總是能勾起我內心深處的感動，對生活的感恩

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　　今日觀影：《長風破》，近日迷戀上了看古裝劇。歡喜劇中人的生活方式，劇中人的歡喜冤家。就這樣打打鬧鬧，一輩子就幸福地度過了

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　　今日播客：《巖中花述》。馬家輝對談李一諾，真正自由的男人一定是女性主義者。性別沒有對立，而是成熟睿智的體諒與交流。在愛情中做自己，如此的溫暖

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　　今日的愛：

　　讓愛流動起來，每天都要表達。和媽媽嘮嗑，總是能觸動到內心。以前在一起做生意的時光，很懷念超級懷念。更加明確內心：想要跟自己珍惜的人一起做事情，然后好好吃飯好好睡覺