區區一個【武道基礎教材】，自然是遠遠不到張元可以免費領取的部分。

　　但張元看來，這已經足夠了。

　　這一個武道基礎教材，是那個世界一統之后，收集原來所有武道進行整合后所編纂的東西。

　　在看到投影過完的一生后，張元就可以肯定，這個時期正是那個世界興盛的開端。

　　因此，這一個【武道基礎教材】，就是打開武道盛世的鑰匙。

　　之前的所有武道功法，都已經可以算作淘汰，即便沒有也是屬于昨日黃花，只能當作點綴而非骨干。

　　“果然，我猜測的沒有錯誤。”

　　當張元選擇了武道基礎教材后，這一個詞條迅速的消失，大量的信息涌入到了他的腦海中，融入了他的記憶里。

　　在大一統后，武道摒棄了之前各種的修行方法，去蕪存菁后，統一了武道的各種道路。

　　全世界絕大部分的武道宗師匯聚，集結了最頂端武者們的智慧，才最終有了這武道基礎教材。

　　武道總體分為三條道路，分別是外功，內功以及神功。

　　外功練的是筋骨皮肉血，大成之后可稱宗師，擁有鋼鐵之軀，槍炮難傷。

　　內功練的是心肝脾胃肺，是五臟六腑的強化，大成之后可以從胸腹練出一口氣，吐氣殺人。

　　投影在戰場上所見到的一口氣殺死兩名外功宗師的敵人，就是這樣一位將內功練到大成的內功宗師。

　　而神功，并不是說最強大。

　　而是一種修煉視覺、聽覺、味覺、嗅覺以及觸覺的能力。

　　直到五感通神，就是神功宗師。

　　到時候就可以做到秋風未動蟬先覺，具有超直感，預知一般的能力。

　　可以明確的一點是，三條道路沒有強弱之分，各有優劣，而且相互克制。

　　“外功修行速度快，皮肉筋骨只需要多做鍛煉，即可按部就班的強化。”

　　“可以肉眼可見的速度變強，有著一種特殊的鼓勵機制。”

　　“但是外功易學難精，想要成就宗師難度很大。”

　　張元心中點評這三條路，“內功修行速度緩慢，在未成宗師前，與常人沒有太多區別，只是免疫力更強，不會生病。”

　　“但是一旦成就內功宗師，所練出的那一口氣，可以說是無堅不摧，外功宗師根本無法抵擋。”

　　“只是內功宗師的那一口氣不能持久，最多幾發就會耗盡，需要重新孕養。在面對神功宗師時，就是徹底被碾壓，無法攻擊到對方，一口氣耗盡，就是待宰羔羊。”

　　張元默默的嘆了口氣，“但神功宗師極難成就，與其他兩條道路不同，淬煉五感并非尋常人可以做到。”

　　“不僅需要忍受很大的痛苦，而且需要耗費大量的金錢購買相應的藥水來洗練部位。”

　　“這不是普通人能夠練得起的，而且練成之后，面對外功宗師也是被徹底壓制，毫無辦法。”

　　“但修煉神功的武者，是作為斥候、諜報人員最佳人選。”

　　張元將三條路逐一評判，隨后了然于胸。

　　外功體魄強橫，弱在內部，他的投影就是內傷過重而亡。

　　內功一口氣強橫無比，卻缺乏持久，不能久戰。

　　神功奪取先機，自身卻無太大力量，巧婦難為無米之炊。

　　“因此三條道路合為一條，才是真正的武道之路。”

　　“但是由于武者精力財力不足，才將武道分為三條，流傳下來。”

　　基礎武道教材中，將三條路都進行了闡述和詳細解答，并且給出了相應的修煉方法。

　　這是全新的修煉體系，不再是單獨的對某個部位進行修煉，而是進行全體性的增強和強化。

　　但需要大量的資源進行彌補，以提升這種溫和方式的修煉速度。

　　以外功來說，這是一個極其繁瑣的部分。

　　分為磨皮、練肉、易經、換血、淬骨、洗髓六個方向。

　　舊武道是針對每一個部分都有相應的功法，搭配特殊的藥物進行修煉。

　　修行久了，就會對身體有一些危害，如果不能外功大成晉級宗師，身體的損傷會讓人在晚年痛不欲生。

　　而新法就只是一套拳法，但是卻牽動身體各個部位，進行整體的強化。

　　雖然比不上舊法精進，卻勝在平衡，安全，不會有什么危害。

　　只是稍微修行速度較慢，需要有藥浴進行配合，如此才能比得上舊法的速度。

　　“還有內功的修煉。”

　　張元從沙發上站起來，已經開始決定進行先修煉內功了。

　　外功雖然看似簡單，只是一套基礎煅體拳，但實質上需要的空間很大，房間內施展不開。

　　而且前期身體沒有拉伸開，直接打拳有很大的風險，需要一定的時間進行準備。

　　內功就比較簡單了，主要是修煉呼吸法。

　　舊法中的內功，呼吸法分門別類，基本上一種呼吸法只單獨強化一兩個內臟器官。

　　每日需要服用特定的丹藥與草藥，進行特殊的強化。

　　而新法就非常簡單，基礎呼吸法囊括所有呼吸法的特點，一次呼吸帶動體內所有臟腑，全面進行強化。

　　雖然同樣需要服用特定的湯藥，但即便沒有，依然可以持續變強，只是速度不盡人意而已。

　　新法中，呼吸法雖然只有一套，卻有著立、坐、臥、行四個方式。

　　四種方式有著難易之分，卻沒有收益之間的差別。

　　只是這四種方式包含了人體所做的大部分動作，時常練習之后，可以將呼吸法帶入到生活里。

　　讓人可以時時刻刻以呼吸法強化內腑，加速內功的修行速度。

　　“內功難學易精，主要是因為呼吸法難以入門，很多人修煉了幾年呼吸法，都不知道自己是不是正確的。”

　　“這是因為沒有反饋機制，從外界無法辨別自己是否錯誤，從而導致疑心漸起，最終導致一無所得。”

　　所以內功雖然只要真正入了門，持之以恒就能進階宗師，但龐大的數量下，能夠做到這一點的太少了。

　　“不過對于我來說，呼吸法確實是最佳的選擇。”

　　張元閉上眼睛，開始輕輕的吸氣。

　　隨后，他開始呼氣。

　　吸氣，呼氣，循環往復，看似只是比之前略有急促，但實質上，真正的變動在他的身體內部。

　　他的胸腹可見起伏，內腑之間的動靜遠比在外要大的多。

　　這是無數內功修行者修行多年后，都夢寐以求的狀態。

　　張元畢竟是天生圣人，哪怕本質析出，但是在被玉璧喚醒之后，已經融合了丁點的圣人之力。

　　不說能夠在這無魔的宇宙中做出什么樣驚天動地的行為。

　　區區一個呼吸法，看一眼就學會并且精通了。