“師父，最大特點就是陰陽，虛實結合。對于雙腿的力道來講，也是同樣的道理。一腿用力時，另一腿就得虛，即左腿用力則為實，而此時右腿就為虛。切忌，不能雙腿都實而踩力。”

　　“注意要把氣往自己的小腹部位走，就是丹田之處。當身體下沉，涵胸然后松腰，這樣氣就集于小腹部了，此時，再起，運動，氣往肺部走，上升的整個過程，就是順氣血的過程。”

　　“這套鍛體之術講究柔靜。落腳的時候，不管是哪一只...