袁朗先展示了一下他的陰險，扣了所有人的分，看了所有人的反應(yīng)之后。

　　袁朗說：“這里的規(guī)矩由我決定，在未來的三個月中，你們都是由我支配的，這幾天你們都休息好了吧，現(xiàn)在我們開始第一項訓(xùn)練，簡單，跑步，我?guī)銈兛慈粘觯院竺恳豁椨?xùn)練都要帶著20公斤的負重。”

　　齊恒說：“隊長，時間是不是有點早才凌晨三點半？”

　　袁朗裝作大吃一驚說：“怎么才三點半”

　　袁朗走到眾人面前說...