楊靖從七月七日，也就是上周六的凌晨發出了第一個健身視頻，然后每天他都會雷打不動地更新一個健身視頻，到七月十一日，星期三一早，他的第五個視頻也更新了出來。

　　當然，這五個視頻從內容上看，區別不會太大，楊靖就是節選了自己每天晚上健身時候練Tabata的那大半個小時的視頻剪輯了發出來。

　　可能內容上唯一的區別就是他每天練的Tabata動作不一定相同，像上一次，楊靖就練了大家都比較熟...