李志和青鸞走上前。

　　張元吩咐：“你們兩個換身衣服。”

　　兩人點點頭，各自找地方換衣服。

　　李志比較率性，站在車后三下五除二換好，著裝和張元差不多。

　　由于周邊戰士絕大部分都是男人，青鸞換衣服比較麻煩，只能繞到之前張元換衣服的小山洞，換了一身露出雙臂和肚臍的貼身運動裝。

　　真靈之眼拍攝青鸞時，鏡頭從下到上緩緩提升，算是給了個特寫。

　　最終，直播畫面定格在青鸞膝蓋以上的中上半身。

　　【大！】

　　【是什么蒙蔽了我的雙眼？】

　　【這腰臀比真的合理嗎？太離譜了吧！】

　　【我頂不住啊！】

　　【漫畫身材！】

　　【厚禮蟹！】

　　【我宣布：直播間不能沒有青鸞，就像3D區不能沒有蒂法，西方不能沒有耶路撒冷。】

　　【+1】

　　張元掃了眼彈幕，而后視線落在青鸞身上。

　　觀眾們說的不錯，青鸞身材很好，穿著貼身運動服視覺沖擊力很強，讓人一會貪戀的看這一會貪戀的看那視線無法對焦。

　　張元只是看了眼，旋即收回視線。

　　有一說一，青鸞身材很好。

　　但是，張元這雙眼看了太多太多好身材。

　　不說遠的，就說近的，招募的后勤和調度人員里面有很多女人，而被官方派出來接觸他的，十個里面八個都是風格各異絕色美人，剩下兩個也是風情萬種極品。

　　美人計之心，張元皆知。

　　最終，只有戰斗素質過硬，特戰出身的青鸞留下，和李志一群人并入精英小隊，可以經常和張元接觸。

　　剩下那些各回各地，該干嘛干嘛，只有用得上的時候用一下。

　　直播鏡頭轉換，變成張元精壯上半身。

　　張元說道：“青鸞和李志是特種戰士，經過刻苦訓練，意志力極強，耐受力極強。

　　雖然他們意志力和耐受力代表不了普通人極限，但也差不了太多。

　　各位男生女生以李志和青鸞為參考，就能得出自己處于哪個水平，以及鍛煉成長進度如何。”

　　語必，讓李志和青鸞同時高舉雙臂，做十指律動動作。

　　二人都是意志堅定之輩，再加上國內國外億萬觀眾看著，以及身份原因，不約而同對視一眼，從對方臉上看出一個詞——

　　全力以赴！

　　二人在張元指點下很快找到節奏。

　　二人撐了十秒，感覺雙臂抽筋似的涌出強烈酸麻感。

　　這種感覺可以說疼，也可以說難受，反正跟酷刑一樣折磨人，普通人一秒都不想堅持。

　　但二人一聲不吭，就像兩尊手指會動的雕塑。

　　十五秒，二人額頭和上半身全是熱汗。

　　二十秒，二人咬緊牙關。

　　三十秒，雙臂微微顫抖。

　　見狀，張元對觀眾說道：“酸麻感出現之后并非保持恒定，而是一直疊加，幾乎每過一秒酸麻感就會增強一些，能堅持三十秒絕對屬于意志力頑強之輩。”

　　二人還在繼續。

　　四十秒，汗出如瀑。

　　李志和張元一樣穿的黑色短褲，看上去不太明顯。

　　青鸞穿了一身灰色貼身運動服，汗水把衣服濕透，乍一看就像剛洗過的衣服套在身上，暴汗效果極其明顯。

　　五十秒，二人身體顫抖，搖搖欲墜。

　　六十秒

　　“呼，呼，呼~~”

　　二人幾乎同時放下顫抖的雙臂，就像剛結束五公里負重越野一樣弓著腰大口大口喘粗氣。

　　【牛批牛批】

　　【啊，這，真就不把抽筋似的酸麻感當回事兒？】

　　【我只能堅持十秒，多一秒都是對酸麻感的不尊重。】

　　【紅綠燈路口，我三百萬跑車被三十萬b樣的電動車秒了我都不服，就服你們。】

　　【富哥v50。】

　　李志和青鸞挑戰自我極限時，很多人跟著挑戰，但絕大多數十秒鐘敗下陣來。

　　然后這些人在直播間狂呼666，佩服的五體投地。

　　不過也有一些人做的動作不太標準，折磨感和效果大打折扣，因此堅持一分鐘以上。

　　這些人嗅到流量和金錢味道，連忙拍視頻上傳b站抖音快手，聲稱自己能堅持一分鐘以上，還發起一項挑戰賽——

　　【極限力量訓練法挑戰賽，有種來戰！】

　　有人真心挑戰，有人來湊數，有人蹭熱度。

　　當然，不乏擦邊美女，穿個裹胸似的運動內衣，露出肩膀手臂，露出胸口一片雪白細膩以及淺溝，露個腰，穿個瑜伽褲把形狀勾勒的淋漓盡致，擺幾個騷氣動作。

　　各路牛鬼蛇神齊上陣，導致挑戰賽熱度很高。

　　張元展示全身上下極限力量訓練法，當展示到整個背部肌肉時，整個背部肌肉有節奏隆起，形成一張怪誕又邪惡的臉。

　　這就是健身最高境界，傳說中的‘鬼背’，也有人稱之為‘鬼臉’。

　　張元鬼背與普通健身者不同。

　　普通健身者練到極限，練出鬼背，背上鬼臉只有一個輪廊。

　　張元鬼背上的鬼臉比普通人清楚太多，仿佛皮肉只是軀殼，皮肉下面有一張真實的臉向外沖，被薄薄皮膚攔住，皮膚貼在鬼臉上勾勒出鬼臉五官。

　　震撼！

　　驚悚！

　　又有種邪惡力量之美！

　　就這樣，張元一邊展示極限力量訓練法，一邊讓李志和青鸞作為標本。

　　李志和青鸞的極限可以當做‘偽極限’，將這種‘偽極限’設定為1，普通人鍛煉時能看到百分比進度。

　　當普通人進度達到1，就知道自己身體素質和意志堪比頂尖特種兵。

　　張元傳授完極限力量訓練法，將數個小時教程錄制成高清視頻上傳，確保觀眾隨時都能翻閱。

　　“搞定！”

　　直播畫面一黑，又傳來窸窸窣窣聲音。

　　張元換上貼身黑色生物作戰服，身體有了遮擋，頓時自在多了。

　　突然

　　“報告！”

　　中等個子通訊員跑過來對張元說道：“王指揮致電本部，問您什么時候有空，想和您談一些事。”

　　張元問道：“什么事？”

　　通訊員搖頭：“王指揮沒說。”

　　“明白了。”

　　張元心中了然。

　　一般情況下，王指揮都會表明來意，直入主題。

　　因為王指揮知道張元這個人不喜歡拐彎抹角，和張元談八股文只會讓他厭煩。

　　所以，王指揮每次不表明來意，都說明談的事兒影響比較大，不適合曝光。