一起床，秀芳先準備給安心的飯。醫院有營養餐，但到底不如自家做的好。雖然送過去的飯菜安心吃得很少，可吃就比不吃強。今天她給安心燉雞湯，燜牛腩。另外用糙米、燕麥、黑米、糯米、紅豆、白米給自己打米糊。她把燉雞湯和牛腩的燉鍋、米糊機依次插上電，就去晨跑。四十分鐘跑完，汗淋淋地回家。這次長跑倒是比之前輕松多了，穿上新跑鞋也是個省勁兒的因素吧？回到家，第一件事是稱體重，192斤，比從前輕了八斤半...