有了那龐將軍的這例子之后，接下來的事情就好辦多了。

　　過了整整一個半的時辰，眼前這一大片的禁衛軍士兵才一一都把俯臥撐給做完了。

　　按照李安逸的要求，要做到六十個往上，比較標準的那種......

　　剛開始的時候，那些士兵對此輕視得很，認為這俯臥撐不過是輕而易舉的事情，看起來也的確是如此。

　　可是，當他們一旦做到三十個俯臥撐的時候，便開始感覺到有些吃力，力氣也用得越來...