“兩因素”均衡：必須同時滿足兩個因素，這個均衡市場才能建立起來。這樣的均衡特別難建立，但是一旦建立起來也特別難以被撼動。

　　【一】

　　妹妹開大門的時候，手指被擠了。

　　我家的兩扇門關上后，竟然會有空隙！我現在才知道

　　如果門是被普通關閉，這樣當然是可以打開門的。

　　起初，我感到不知所措。然后，我試著可不可以把手指拽出來，結果沒有改變情況。最后，我想：直接把門打開就好了啊！

　　此后，我試了一下，可以把手指放入門縫。而且，打開門是最簡單也最有效的方法。

　　【工作匯報】

　　《資本論》的權值是40

　　背單詞的權值是55

　　———分界線———

　　背了一部分單詞后：

　　今天的聽書的權值是60

　　筆記：反向思考——在決定做什么之前，先考慮不做什么；在開始任務前，先考慮什么因素會導致任務失敗。

　　【秘訣】

　　用小本本，記錄

　　這樣，很快就記了一頁，容易有成就感

　　【三】

　　想象可能會發生在自己身上的自己不愿意它出現的事情，然后區分什么是自己能控制的事情？

　　好吧，我攤牌了。我對于消極情緒，是什么都不做。等幾天，情緒就會恢復了。（Ｑ：怎么可能什么都不做！

　　Ａ：對哦

　　Ｑ：如果讓我回答，我會說：睡一覺就好了）