吃過早飯，劉欣和杜玉山已經開始準備好修煉外煉法了，三個星期不見，兩人的力量值都提高了0.4，。

　　馬館主已經完成了洗髓法第一個動作的修煉，現在他的力量值已經達到了35.7。

　　中午吃過午飯，眾人都回到了房間開始休息，楚云博也等著下午的到來，等待著師父教授自己洗髓法。

　　下午2點，眾人來到了場地上，劉欣拉著杜玉山跑到了對面的修煉場去進行對練去了，這也是劉欣這三個星期來最喜...