自從李文倩準備報名參加LJ國際越野賽之后，每周六周日的早上去火爐山和鳳凰山拉練便成了固定的日程安排。雖然只是報了最低級別的二十一公里項目的越野賽，但對從來沒有跑過馬拉松賽和越野賽的李文倩來說，必須要做足充分的準備，這也是葛長寧對李文倩的要求，畢竟這是一項高風險的賽事，不能單憑一腔熱血去跑。

　　除了白云山之外，作為離市區最近的火爐山和鳳凰山是眾多跑山愛好者最喜歡去跑的兩座山，尤其是一...