非比賽階段寧澤每天只訓(xùn)練四五個(gè)小時(shí)。

　　比賽結(jié)束后難得清閑幾天，寧澤也需要好好放松一下。

　　他每年都要打三四場(chǎng)比賽，平均三個(gè)月就要打一場(chǎng)，確實(shí)很累。

　　以后他也要降低比賽密度。

　　一年打個(gè)兩三場(chǎng)也就可以了。

　　他早上訓(xùn)練，下午則出去逛街、散步、釣魚、看電影。

　　在四月十五上映的《終極斗士3：贖罪》寧澤特地看了一次。

　　是由斯科特·阿特金斯主演的犯...