“同學或者隊友找你做什么事情，你覺得太占用自己休息時間，但又不好意思直接拒絕的時候，你可以說，其實我是非常想幫忙的，但真的很不好意思，這不是晚上還有工作，或者明天上午還要上課，我作業還有一大堆都沒有寫完，要是耽誤了你的事，那就不是幫忙，而是在給你添麻煩了……”
楊涵并不是一昧地講大道理，他還舉了好多個例子，楊若伊覺得自己就跟在看《讀者》這一類的雜志一樣，沒什么故事性，但還是能夠聽...
寒門
（注1：想要聽《春風十里》的美聲版，可以去搜聲入人心男團在《我是歌手》里演唱《春風十里》的視頻，會有不一樣的感覺——當然，這里說的是不一樣，而不是更好，小寒個人感覺還是原唱更好聽，只是，多種表達的形式，也是能使得音樂更有活力，不是嗎~）