阿雷并不貪杯，加上走之前已經(jīng)吃過(guò)中飯，肚子不餓，就沒(méi)有再一個(gè)勁地吃喝。

　　阿雷這些天一直跟路飛團(tuán)膩在一起，日常修煉都有些落下了。

　　正所謂逆水行舟不進(jìn)則退，修行也是一樣。

　　阿雷這就去倉(cāng)庫(kù)，打開(kāi)行囊，把裝在木盒里的電話蟲(chóng)放出來(lái)透氣，又把最底下四只用橡膠包裹密封著的勾玉太鼓取了出來(lái)，掛到倉(cāng)庫(kù)的木壁上。各種純度的海樓石護(hù)腕也掛到木壁上，方便拿取。

　　阿雷再把換洗衣服送去男性船員房間，頓時(shí)梅麗號(hào)就添了許多家的感覺(jué)。

　　接著阿雷就輕車熟路開(kāi)始組裝被拆分開(kāi)來(lái)的修煉器械，沒(méi)一會(huì)兒就全部完成了。

　　阿雷戴上一對(duì)純度百分之五十的海樓石護(hù)腕，來(lái)到甲板上開(kāi)始日常修煉。

　　首先是熱身三項(xiàng)：負(fù)重俯臥撐一千個(gè)，負(fù)重深蹲一千個(gè)，負(fù)重仰臥起坐一千個(gè)。

　　路飛他們怔怔看著阿雷，這么勤奮的么？

　　索隆不再吃喝，率先加入了修煉陣營(yíng)。

　　路飛也沒(méi)心思吃喝了，學(xué)著阿雷那樣開(kāi)始熱身。不過(guò)路飛戴著一只百分之十純度的海樓石護(hù)腕，喝酒吃肉沒(méi)啥影響，但是修煉起來(lái)真就有些費(fèi)力。

　　修煉嘛，不怕費(fèi)力，就怕不費(fèi)力，路飛咬緊牙關(guān)，快速做著負(fù)重俯臥撐。

　　烏索普和喬巴對(duì)視一眼，咱倆也不能閑著啊，跟著阿雷一起修煉，一起變強(qiáng)吧。

　　娜美和羅賓怔怔互看一眼，怎么阿雷才剛一入伙，梅麗號(hào)都快變成健身房了。

　　出了一身汗，有些熱啊，阿雷直接脫去上衣，露出上身無(wú)比健碩的肌肉。

　　“哇哦，阿雷這身肌肉也太厲害了吧。”烏索普驚嘆連連，羨慕不已。

　　看著阿雷那壯碩如牛的兩塊胸大肌，八塊鋼板一樣的腹肌，全身線條是那樣的陽(yáng)剛飽滿，娜美和羅賓都不由自主咽了咽口水，怦然心動(dòng)。

　　路飛瞅瞅自己猴子一樣的瘦弱身板，再看看壯碩的阿雷，差距也忒大了吧。路飛深吸一口氣，奮力鼓脹起全身的肌肉，一下也變成了肌肉猛男形態(tài)。

　　索隆也不甘示弱，全身肌肉爆開(kāi)來(lái)，變身成為超級(jí)猛男。

　　喬巴一聲低喝，變成重力強(qiáng)化形態(tài)，肌肉也不錯(cuò)。

　　烏索普眨眨眼，站在這么一群猛男中間，存在感真的好微弱。烏索普狠狠一咬牙，我也要努力修煉，變成阿雷這樣的肌肉猛男。

　　山治洗好碗碟，也加入了修煉陣營(yíng)。

　　阿雷熱身完畢，開(kāi)始進(jìn)一步強(qiáng)化特訓(xùn)。

　　左右手各一千組啞鈴舉重，由純金打造的負(fù)重片，一片就是五十斤重。

　　阿雷日常修煉都是四百斤起步，單手一千次。

　　兩條手臂鍛煉完畢，阿雷上述一口氣，隨著海拔的降低，自己的身體機(jī)能明顯有所提升。果然選擇去青海突破武裝色瓶頸是對(duì)的。

　　這會(huì)兒閑著也是閑著，娜美虛心向阿雷請(qǐng)教，女士該如何修煉呢。

　　阿雷便組裝了兩只一百斤重的啞鈴，這個(gè)重量很適合女士，然后阿雷演示了六個(gè)基本動(dòng)作，可以很好地鍛煉到胸，背，腿，肩，手臂等部位。

　　這樣還真不錯(cuò)啊，娜美點(diǎn)點(diǎn)頭，接過(guò)啞鈴。嗯？這么重的么？

　　娜美咬著牙才勉強(qiáng)單手做了一個(gè)動(dòng)作，這只啞鈴也太重了吧。

　　阿雷聳聳肩，這已經(jīng)是最輕量級(jí)的了，沒(méi)有更輕的了。

　　娜美看看路飛他們的啞鈴都是四片起步，自己這個(gè)啞鈴還真就是最輕的。

　　娜美暗暗嘆口氣，咬著牙開(kāi)始鍛煉，一只手吃不消了，那就兩只手一起，怎么也不能輸給烏索普吧。

　　阿雷又組裝了一個(gè)女士啞鈴給羅賓。

　　羅賓的能力固然很厲害，但是也跟她自身的身體素質(zhì)息息相關(guān)，所以很有必要進(jìn)行全面的鍛煉。

　　羅賓道聲謝，一邊看書(shū)一邊鍛煉。

　　于是乎，路飛團(tuán)全員一起在甲板上揮灑汗水，喊著口號(hào)，修煉修煉再修煉。

　　烏索普第一個(gè)撐不住了，累趴在甲板上，吐長(zhǎng)著舌頭，渾身酸痛難忍。

　　娜美也只多支撐了一陣子，便也吃不消了。

　　阿雷樂(lè)呵呵一笑，叮囑道：“別太勉強(qiáng)了，修煉可不是一蹴而就，要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身?xiàng)l件慢慢加大難度。可不能以我的修煉強(qiáng)度為參考標(biāo)準(zhǔn)，悠著點(diǎn)。”

　　烏索普和娜美點(diǎn)點(diǎn)頭，知道了。

　　很快，喬巴坐倒在地，身體已經(jīng)有些吃不消了，必須得休息一陣子才行了。

　　路飛、索隆和山治都是不服輸?shù)膫€(gè)性，完全按照阿雷的標(biāo)準(zhǔn)，奮力揮灑汗水。

　　索隆是路飛團(tuán)中日常修煉最勤奮最刻苦的，可漸漸的，還是有些跟不上阿雷的修煉強(qiáng)度了。

　　路飛和山治氣喘吁吁，累得夠嗆，看著還在一個(gè)勁修煉的阿雷，也不得不服氣，難怪阿雷這么厲害，原來(lái)他平常都是這么艱苦修煉的。

　　路飛想起自己平常沒(méi)事總是優(yōu)哉游哉趴在梅麗號(hào)船首上曬太陽(yáng)，要么就是無(wú)所事事躺在甲板上睡大覺(jué)，真是浪費(fèi)太多寶貴光陰了。

　　想要變得更強(qiáng)，可不能再那樣優(yōu)哉游哉了，路飛咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持。

　　山治已經(jīng)有些吃不消了，但是看著索隆一聲不吭地堅(jiān)持著，怎么也不能輸給綠藻頭吧，撐不住得也撐！

　　阿雷瞥了勉力死撐的山治一眼，叮囑道：“山治，別太勉強(qiáng)自己了，訓(xùn)練強(qiáng)度要適量，過(guò)量了反而有害無(wú)益。”

　　“沒(méi)問(wèn)題，我撐得住。”山治繼續(xù)平板臥推。

　　阿雷好笑地?fù)u搖頭，想不到山治也這么要強(qiáng)。不過(guò)索隆在空島的提升的確超乎想象，山治如此焦急也是可以理解的。

　　阿雷按照日常強(qiáng)度訓(xùn)練了一輪，然后就開(kāi)始休息，補(bǔ)充一下水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　章魚(yú)氣球纏繞著梅麗號(hào)不斷下降，漸漸已經(jīng)能夠看清下面湛藍(lán)的大海了。

　　阿雷倚著船舷，望著這一望無(wú)垠碧藍(lán)的大海，跟白茫茫的空域還真就是完全迥異的景色。

　　娜美站到阿雷身邊，關(guān)心道：“怎么，想空域了么？？”

　　阿雷樂(lè)呵呵一笑，說(shuō)道：“沒(méi)這么夸張了，我這不剛走沒(méi)多久么？”

　　娜美調(diào)皮一笑，說(shuō)道：“我這不是怕你突然反悔嘛。”

　　阿雷正色道：“我選擇加入你們，可不是一時(shí)腦子發(fā)熱。再說(shuō)了，開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭，我都已經(jīng)上船了，想反悔也晚了。”

　　那就好，娜美用肩膀拱了阿雷一下，說(shuō)道：“你的真實(shí)身份要不要告訴路飛他們。”

　　阿雷聳聳肩，說(shuō)道：“什么身份不身份的，我一直都是我自己。既然加入了你們，那我就是團(tuán)隊(duì)的一份子，會(huì)力所能及做好分內(nèi)事。”

　　娜美凝視著阿雷，欣喜地點(diǎn)點(diǎn)頭，唏噓道：“能夠有你加盟，我心里真就踏實(shí)多了。”

　　阿雷淡淡一笑，蹭到了主角光環(huán)，我心里也踏實(shí)了，嘿嘿。

　　娜美看了還在咬緊牙關(guān)一個(gè)勁修煉的路飛一眼，這樣努力的路飛倒是很少見(jiàn)呢，阿雷的加盟可不僅僅是作為強(qiáng)大的戰(zhàn)力，更是帶動(dòng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)氣，大家都是奮發(fā)向上，變得更加努力。

　　娜美欣慰一笑，相信大家都會(huì)變得越來(lái)越好，越來(lái)越強(qiáng)，我也要好好努力才是，可不能拖大家的后腿。

　　娜美找到正在休息的烏索普，提醒道：“烏索普，可別忘了幫我改進(jìn)一下天候棒。”

　　烏索普點(diǎn)點(diǎn)頭，知道啦，我已經(jīng)有了腹案，等我修煉結(jié)束就去幫你改造。